9 порад, як стати добрішим в нашому непростому світі

Доброта в сучасному світі – рідкісне, можна сказати зникає якість. Згадайте, як часто ми страждаємо від чужої злостивості і як рідко нам випадає нагода порадіти прояву добродушності наших одноплемінниках. А може бути, варто почати культивувати в собі доброту? Якщо багато хто з нас займуться цим, то і світ зміниться.

1. Бути вдячним за те, що нам дано

А дано нам дуже багато! Здатність бачити цей світ, чути музику і птахів, відчувати дотики, почувати, рухатися, дихати… Це фантастичний по щедрості дар, який ми отримали просто так. Але ж дуже багато на Землі позбавлені його. Ми ж забуваємо про це, втрачаємо відчуття унікальності даних нам здібностей і не відчуваємо щогодини подяки. Це неправильно! На думку психологів, необхідно розвивати в собі вдячність за те, що ми маємо. Кожен день – перед відходом до сну, або ж вранці – дякувати Вищі Сили за все, що у нас є.

А я, між іншим, особливо гостро відчуваю вдячність всьому Сущому, перебуваючи ближче до природи. В лісі, на березі моря чи озера, під безкрайнім зоряним небом… Спостерігаючи фантастичну картину сходу або заходу сонця, відчуваєш захват і хочеться сказати: дякую Тобі, Господи, за цей прекрасний світ і все, що Ти посилаєш…

2. Завжди говорити «спасибі»

Люди – дивні істоти: їм нічого не варто мимохідь скривдити, насміятися над ким-то. Але вимовити слова подяки для деяких – порівняй приниження. Один мій знайомий ніколи не говорить дружині «спасибі», коли встає з-за столу. Дякувати, на його думку, наприклад, за обід – це прояв лакейства. Ну що тут сказати: погано хлопчика виховали батьки. Його дружина вже котрий рік намагається усунути витрати його виховання, але безуспішно.

тим часом слово «спасибі» не даремно вважається чарівним. Та ви й самі знаєте: варто сказати, і у відповідь завжди отримуєте ввічливе звернення і добрі побажання. Так що не соромтеся дякувати всіх, від кого отримуєте послугу або прояв турботи. Завдяки цьому слову світ стає добрішим.

3. Нікого не засуджувати

Людство давно зрозуміло, що засуджувати кого б то не було – негідне заняття. Не дарма ж існують вирази: «Не судіть і не судимі будете!», «А судді хто?». Всім людям властиво помилятися, наступати на одні й ті ж граблі, набивати шишки і по-іншому демонструвати відсутність передбачливості і розсудливості. Але їх за це потрібно не засуджувати, а жаліти і допомагати вибиратися зі складних ситуацій. Подумайте, хіба вам було б приємно знати, що ваші вчинки піддаються осуду? Хіба вам це допомогло б? Ні, звичайно. Так що і самі искореняйте в собі звичку із зарозумілістю судити інших. Краще співчувати і співпереживати – користі від цього набагато більше.

4. Не критикувати

Ніхто з нас не любить критику, так вже ми влаштовані. Нам подобається, коли нас хвалять і заохочують, а від критичних зауважень тільки псується настрій. Втім, здорова критика вважається корисною, але завжди пам’ятайте про те, що все добре в міру. Головне – не скотитися у критиканство. І взагалі, людина, яку ви критикуєте, схильний сприймати ваші слова як прояв зарозумілості. Мовляв, ну так, тільки ви знаєте, як правильно чинити в тому чи іншому випадку. Тому краще взагалі утримуватися від будь-яких критичних зауважень. І висловлювати їх лише тоді, коли вас про це попросять.

5. Ставитися до людей з розумінням

Кожна людина має право на власну думку і свій погляд на все, що відбувається у світі, який може відрізнятися від вашого. Але це не повинно ставати перешкодою у вашому взаємодії. Тільки обмежені люди відмовляють іншим у праві самостійно судити про різних речах і явищах. Вчіться слухати іншого і намагайтеся зрозуміти його. Це основа якісної комунікації. Така манера спілкування не тільки зробить вас приємним і бажаним співрозмовником, відкриє вам серця людей, але й розширить ваше мислення, допоможе позбутися від багатьох стереотипів і забобонів.

6. Говорити компліменти

Ми любимо, коли нас хвалять. Нам важливо подобатися іншим. І навіть самий самостійний у судженнях і вчинках, незалежний від думки оточуючих на підсвідомому рівні завжди буде прагнути заслужити схвалення. Так влаштована людина. Тому не будьте скупі на компліменти. Адже це так просто – зробити приємне одному, близьким або навіть мало знайомому людині. Але говорити компліменти – не значить лестити і взагалі прибріхувати. Це означає вміти побачити в людині щось особливе і сказати йому про це.

7. Робити добрі справи

Це зовсім не так важко, як може здатися, і не вимагає особливих зусиль. Поступитися місцем у транспорті, пригальмувати, пропускаючи пішохода на переході, притримати двері, пропускаючи людину вперед. І це лише мала частина добрих справ, доступних кожному. Ми можемо надавати дрібні і великі послуги нашим друзям і близьким. У відповідь, природно, будемо отримувати те ж саме. Уявіть, наскільки легше і комфортніше стане наше життя.

8. Не конфліктувати

Це не означає, що потрібно завжди і в усьому поступатися. Ні, ми проти угодовства. Існують ситуації, у яких важливо вміти відстояти свою позицію. Але ж більшість конфліктів виникає практично на порожньому місці. Не витрачайте свій дорогоцінний час і сили на непотрібні суперечки. Пам’ятайте, що деякі люди можуть спеціально провокувати вас на конфлікт, щоб у запалі протистояння підживитись вашою духовною енергією. Якщо ви бачите, що причина розбрату нікчемна, не варто впиратися – поступіться іншій стороні, і тим самим ви збережете душевний спокій, який знадобиться для більш важливих справ.

9. Бути добрим до себе

Так, адже відомо: як ми ставимося до себе, так ми ставимося і до інших. Любіть себе, поважайте і цінуєте. Це значить – не ставтеся до себе, як до машини із заробляння грошей або ломова коня. Давайте собі можливість повноцінно відпочивати. Робіть собі подарунки. Дозволяйте собі милі слабкості. Піклуйтеся про своє здоров’я і настрій. Тоді ви будете любити весь світ, і у вас будуть сили творити добро.