Як почати нове життя з чистого аркуша

Неможливо нічого долити в повний до країв склянку – це основний принцип всіх змін. Ось і почати життя спочатку не вийде, поки намагаєшся розкласти все ті ж пазли в нову картинку. Дивно очікувати нового результату від повторення одних і тих же дій.

Якщо ви вирішили кардинально змінити своє життя, попередній досвід доведеться обнулити. Потім можна буде намічати план дій, створювати нову концепцію свого образу і з’ясовувати призначення цієї свіжої особистості. Якщо не стерти попередню історію з фізичного, енергетичного і ментального рівня, всі «хвости» будуть плутатися під ногами, гальмуючи і відкидаючи в минуле.

Так, розлучатися з минулим хочеться далеко не завжди. Тобто, з радістю можна розпрощатися з неприємними спогадами, але ж були і милі події… Нічого не поробиш, поки не навчимося не пов’язати в спогадах, життя буде нагадувати «День бабака».

Генеральне прибирання

Будемо вичищати кути в минулому, сьогоденні і майбутньому. Так, в майбутньому теж – ви ж встигли намечтать замки на фундаменті своїх спогадів? Почнемо з цього – воно актуально і результати будуть відчутними (див. «6 причин, чому мрії не збуваються, а бажання не виконуються»).

Позбавляємося від сміття

Для початку пропоную викинути все непотрібне з дому. У кожного з нас накопичилося багато дуже хороших речей, якими ми ніколи не користуємося. Вони стануть в нагоді іншим людям, якщо ви зберете весь цей скарб в коробки і чесно вивезете, наприклад, у притулок або роздасте знайомим. До розряду сміття можна віднести все, що вам ні разу не знадобилося протягом року:

• Одяг. Зайві сувеніри. По-справжньому красиві і улюблені речі можна залишити, але їх завжди виявляється зовсім небагато.
• Трішки пошкоджена посуд і застаріла техніка в робочому або майже робочому стані.
• Залиште тільки те, що вас дійсно радує. Не хвилюйтеся про те, що ваш будинок спорожніє, на місце старих речей обов’язково прийдуть нові, коли для них з’явиться вільний простір. Це стосується і речей на вашому робочому столі в офісі, на дачі, в машині і т. п.

Чистимо комп’ютер

З файлами, яких накопичилося видимо-невидимо, теж краще розпрощатися. Ваш віртуальний простір вимагає оновлення, якщо ви хочете впустити нову енергію в своє життя. Перегляньте всі комірчини і позбавтеся від старих файлів.

Систематизуємо нажите

Творчий безлад – це відмазка для ледарів. Не закликаю до стерильній чистоті, але систематизований порядок розв’яже вам руки і звільнить масу часу. Хаос, може бути, цікавий, але він точно гальмує життя.

Доробляємо розпочаті справи або відхиляємо їх

Такі «висяки» можуть тягнутися роками. Зараз настав час завершити все недороблене або відмовитися від затії і більше ніколи до неї не повертатися. Після завершення цього етапу очищення у вас повинно скластися відчуття, що ваші справи приведені в порядок, ви в графіку, нікуди не запізнюєтеся, і невирішених проблем немає.

Коли з прибиранням фізичного простору буде покінчено, расчистится простір для вирішення основної проблеми: «Якою буде моя нова життя?»

Нова прекрасна життя

Як казав класик соцреалізму, людина створена для щастя, як птах для польоту. Всі ми хочемо засипати з почуттям задоволення від прожитого дня і прокидатися з радісним передчуттям приємних подій.

Ми дуже різні, але єдині в бажанні бути любимими, відчувати підтримку близьких, жити комфортно. Можливо, щасливих людей було б більше, якби нам з дитинства не вселяли, що так не буває. Батьки, бабусі й дідусі розповідають про свою тяжку юності і готують наступні покоління до обов’язкової боротьбі за виживання. Формується картина світу, зітканого з нещасть і перешкод, і, подорослішавши, ми не вміємо бачити можливості і боїмося бути щасливими. Давайте міняти установки, приймемо очевидне – ми не можемо скасувати наше народження і смерть, а все, що між, ми в змозі будувати самі.

Якщо ви перестали отримувати задоволення від кожного дня, немає відчуття повноти життя, потрібно терміново щось змінювати.

Корінь проблеми

Щоб виправити наслідки, необхідно зрозуміти причини, що призвели до того, що жити як і раніше не хочеться. Якщо не змінити обставини життя, результат обов’язково повториться і тоді доведеться починати нове життя кожен рік. Звичайний набір, що стає причиною зміни життя, не дуже різноманітний, якщо не вдаватися в деталі.

• Проблеми на особистому фронті. Дуже часто люди вирішують змінити все після розлучення або розставання з партнером.
• Нелюбима робота. Ми проводимо на роботі занадто багато часу, щоб дозволити собі страждати по вісім годин в день. Іноді очікування наступного робочого дня стає настільки неприємним, що отруює навіть вільний час.
• Сімейні негаразди. Якщо ви некомфортно почуваєте себе у власній родині, життя точно ні в радість.
• Емоційне потрясіння. Поштовхом до вирішення почати життя наново може стати, наприклад, душевна травма від втрати близької людини.
• Фізична травма. Випробувана біль також нерідко стає поштовхом до змін.
• Полювання до зміни місць. Трапляється, що людині вкрай не подобається місце, де він живе, і всі мрії пов’язані тільки з новим містом, країною або районом. Здається, що зі зміною декорацій зміниться і доля.
• Життя за шаблоном або рутина. Однакові дні зливаються в роки, й одного разу повторення стає нестерпним.

Якщо одна з цих проблем ваша, зміни будуть на краще. Якщо ви «визнали» кілька пунктів, не відкладайте рішення почати все спочатку, інакше звичне нещастя затягне вас у свою трясовину.

Теорія нового життя

Будь-яка справа починається зі складання плану. Візьміть ручку і кілька аркушів паперу і запишіть питання, на які необхідно відповісти собі максимально щиро.

• Що не влаштовує мене в цьому?
• Що заважає почати нове життя?
• Що потрібно, щоб жити по-новому?
• Які мої цілі в новому житті: короткострокові та глобальні?
• Про що я мрію?

Ви можете відповідати, записуючи окремі слова, а можете вибухнути розгорнутою посланням до себе самого – це залежить від складу характеру і письменницьких нахилів. Важливо задекларувати свої претензії і наміри, розібратися в проблемах. Це буде першим кроком до світлого майбутнього, наступні кроки повинні бути практичними – це важливо.

Творимо нову особистість

Проблема позначена – життя з колишнім установок призвела до небажаного результату. Будемо мінятися, щоб скласти абсолютно іншу картину з новим головним героєм.

Рекомендую для початку змінитися зовні, це точно працює і підштовхує до внутрішніх змін

Якщо ви наберетеся сміливості радикально змінити свій зовнішній вигляд, інші завдання вже не будуть здаватися непідйомними. Жінки можуть зважитися на коротку стрижку або пофарбувати волосся. Чоловікам ніщо не заважає змінити стиль одягу. Почніть ходити в тренажерний зал, скиньте зайву вагу, якщо він є. Експериментуйте, поки відображення в дзеркалі не почне вам подобатися. Ваша самооцінка від цього підскочить до небес, і всі завдання будуть по плечу.

Безжально позбавтеся від речей, які нагадують вам про неприємні події

Вам ні до чого речі, що змушують сумувати – це якоря, які будуть тягнути в минуле всякий раз, коли погляд буде зупинятися на них.

Розлучіться з зайвими людьми

Людина, поряд з яким ви не відчуваєте радості, повинен бути відпущений у вільне плавання. Якщо зовсім припинити спілкування неможливо, скоротіть його до мінімуму і намагайтеся емоційно не включатися при зустрічах.

Створіть нове коло спілкування

Знайдіть заняття, що вас радує. Спілкуйтеся з приємними людьми. Припиніть «прикормлювати» тих, хто заслуговує лише жалю – це порочне коло, з якого важко вирватися. Близькі люди – це ті, хто вас розуміє і цінує, а не ті, хто постійно чекає вашої підтримки.

Поновіть гардероб, оточіть себе речами, які вас дійсно радують

Нехай спочатку їх буде небагато, але ніщо не повинно бути «вимушеним заходом» – в нове життя постарайтеся увійти в нових декораціях.

Зміните місце проживання, якщо це можливості

Цей прийом дуже часто стає якісним переходом у нову дійсність, так як ви перестанете щодня бачити все, що супроводжувало вас в не дуже вдалому минулому.

Навчитеся мислити по-новому

Справа це непроста, але без цього ви залишитеся в минулому навіть при зміні країни проживання.

Як поміняти налаштування?

Наше щастя найбільше заважають проблеми, створені нашими страхами і думками. Навчившись сприймати світ у світлих тонах, можна змінити своє життя на краще вже сьогодні. Тільки ви в силах змінити свій світогляд. Сподіваємося, наші поради будуть вам корисні.

Займіться аутотренінгом, медитаціями – будь практикою, допомагає привести в рівноважний стан. Засинайте і прокидайтеся з позитивними аффирмациями, на кшталт «Життя добра до мене і мені подобається жити», «Все буде добре, тому що я так хочу». Самі придумайте слова, які зможуть налаштувати вас на оптимістичний лад. Одного разу ви зрозумієте, що ці установки стали вашими переконаннями.

• Навчіться віддавати і приймати. Легко приймайте допомогу, але й самі даруйте позитив. Обмін добрими словами і вчинками не повинен викликати труднощів, і не думайте про подяки, коли допомагаєте людям.
• Не замикайтеся, більше спілкуйтеся, знайомтеся з новими людьми.
• Вчіться. Вникайте в області, цікаві вам, читайте. Пізнаючи нове, ви відвернетеся від спогадів про минуле і станете змістовним співрозмовником.
• Живіть сьогодні. Ви вже прожили частину життя, яку вам хочеться змінити. Ви не зможете в один день закреслити своє минуле, але поступово навчитеся ставитися до нього як до минулого. Ви не можете його змінити, зате у ваших силах створити новий світ, в якому вам буде затишно і цікаво жити. Творіть, у вас все вийде!