Як навчитися бачити свої достоїнства

Будувати продуктивні відносини з оточуючими людьми можливо лише в тому випадку, коли ви обізнані про свої достоїнства і недоліки.

Також ця інформація корисна для тих, хто займається самовдосконаленням і не знає, в якому напрямку рухатися. Сильні сторони – це те, на що людина може спертися при рішенні важкої задачі, а слабкі сторони – це вектор розвитку, уздовж якого треба рухатися, щоб досягти особистісного зростання.

Знаходимо самоповагу

У дитинстві всім нам вселили, що краще бути скромним і «не висовуватися». Нам то і справа нагадували про недоліки і забували похвалити за виявлені сильні сторони характеру. Тому багато хто і виросли такими: невпевненими в собі, які забули про власну гідність, байдужими до змін в житті.

Щоб в повній мірі побачити і скористатися своїми перевагами, необхідно спочатку почати себе поважати і знайти віру у власні сили. А для цього треба перебороти ту установку, що була закладена в дитинстві.

Взагалі, це досить дивно. Новонароджений приходить у цей світ з усвідомленням того, що він особливий, що весь світ крутиться навколо нього. Дитина не може жити без кохання, любов необхідна йому, як повітря, тому діти усіма силами намагаються сподобатися всім оточуючим.

Вони відкрито виражають свої емоції, їх невдоволення відразу стає очевидним, а щаслива посмішка освітлює простір не гірше електричної лампочки. Але в один «прекрасний» момент батьки навіщо-то знімають рожеві окуляри з дитини, і з цього моменту він починає шукати в собі недоліки. А хто шукає, той завжди знайде.

Як же перебороти звичне почуття невдоволення собою і перетворити його в безмежну любов до себе? Допоможе звичайне дзеркало. Щоранку бажайте своєму відображенню вдалого дня і нагадуйте, що ви любите його. А ввечері перед сном скажіть собі «Доброї ночі!».

Після важких ситуацій і неприємних моментів обов’язково йдіть до дзеркала і говорите: «Все одно я тебе люблю!» Спочатку це буде здаватися дурним і негідним (пам’ятаєте, чому нас вчили в дитинстві?), але з часом, коли ваша постава почне виправлятися, а погляд ви будете направляти точно в очі співрозмовнику, спілкування з дзеркалом стане простим ритуалом схоже чищенні зубів. З’явиться почуття впевненості в своїх силах (див. «Як знайти упевненість в собі»), а головне, у своїй невідпорності.

Шукаємо гідності і знаходить впевненість в собі

Заведіть собі товсту зошит, це буде своєрідною алеєю слави. В цю зошит вам належить записати наступне:

• описати з усіма подробицями випадки з життя, коли вам вдалося зробити неможливе – подолати перешкоду на шляху до мети, знайти вихід із здавалося б безвихідній ситуації і так далі;
• перерахувати підкорені вершини, згадати їх усі, починаючи з першої контрольної з математики і закінчуючи переведенням на більш високу посаду. Це ваші перемоги, їх варто пам’ятати напам’ять;
• згадати всі недоліки та шкідливі звички, від яких ви змогли позбутися. Неважливо, ви зробили це за день або мучилися кілька років. Це відноситься до тих вашим перемогам, де ви змогли подолати опір не зовнішнього світу, а самого себе;
• і, нарешті, найскладніше – перерахувати всі ваші сильні сторони – гідні згадки риси характеру, здібності та професійні якості. Не варто робити це одним днем, краще спробуйте кожен день протягом двох тижнів визначати свої достоїнства. На перших порах буде важко, але ви завжди можете попросити допомоги у друзів, родичів і колег. Після складання списку можна виділити 20-30 найбільш значущих сильних сторін і повісити їх на дверцята холодильника, наприклад. А потім щоранку перечитувати їх про себе і знаходити впевненість у своїх силах.

Непоганим кроком до набуття внутрішньої гідності є ведення щоденника, в якому ви будете описувати всі ті добрі справи, що зробили за день. Туди ж можна записувати всі неприємні ситуації, з яких ви вийшли «з чистими руками», не залишивши про себе поганої пам’яті.

Віра в себе – потужний двигун особистісного зростання. Але вона повинна бути заснована на чомусь. Найміцніший фундамент – це сильні сторони характеру, які можна побачити, тільки відкинувши установку на пошук недоліків. Хваліть себе, любіть себе і вдосконалюйте своє тіло і розум. Тоді і успіх до вас притягнеться, адже він воліє людей самовпевнених.