Як розвинути почуття гумору

Почуття гумору життєво важливо для нашого благополуччя. Наука показала, що сміх – це унікальний масаж, який очищає і розслабляє внутрішні органи.

Ось чому ви завжди прекрасно себе почуваєте, якщо від душі посмієтеся. Люди тягнуться до тих, хто може їх розвеселити. Ось кілька порад, які допоможуть вам розвинути почуття гумору.

1. Спостерігайте за тим, що відбувається навколо. Життя пропонує багато смішних моментів, ви повинні спостерігати за ними і приймати до відома.

2. Спілкуйтесь частіше. Люди, у яких розвинене почуття гумору, часто бувають сором’язливими (див. «Як подолати сором’язливість і стати впевненим у собі»). Щоб подолати це, спробуйте поговорити, принаймні, з 10 різними людьми в день.

Ви навіть можете похвалити їх, щоб почати розмову. Якщо вам не хочеться говорити з колегами, поговоріть з друзями молодшого брата, або ж знайомими батьків.

3. Дивіться веселі ролики і фільми, читайте кумедні статті, анекдоти. Звертайте увагу на дотепні жарти. В кінці кінців, ви зрозумієте, чому інші знаходять деякі речі такими смішними.

4. Будьте готові випробувати свої «гумористичні навички» на людях (див. «Як навчитися виступати публічно»). Це не завжди працює, але ви скоро навчитесь знаходити теми, які змушують людей сміятися.

5. Розслабтеся. Якщо ви сприймаєте все занадто серйозно, то навряд чи зможете відчувати себе розкуто в компанії і невимушено жартувати на будь-які теми. Пам’ятайте, що життя – це не постійний тест на інтелект, іноді їй можна просто насолоджуватися.

6. Щоб розвинути почуття гумору, потрібно намагатися залишатися об’єктивним. Багато чого з того, що ми називаємо «смішним» пов’язане з фізичним або психологічним дискомфортом.

Наприклад, можна посміятися над відео, в якому людина забавно послизнувся на банановій шкірці. А що, якщо цією людиною опинитеся саме ви? Чи вважаєте ви подібне відео кумедним? Якщо ви прийміть той факт, що посковзнутися може кожен, то зможете знайти гумор в подібній ситуації.

7. Знайте різницю між «він забавний» і «у нього є почуття гумору». Обидва ці якості важливі, і зазвичай не буває без іншого, але не завжди.

Бути смішним – це означає вміти розсмішити інших, наприклад, вчасно розповісти анекдот, або каламбур. Ви повинні мати почуття гумору, щоб бути смішним.

Наявність почуття гумору означає, що ви можете сміятися (або, принаймні, бачити гумор) в різних життєвих ситуаціях вам не потрібно бути забавним, щоб мати почуття гумору.

Бажання бути забавним без почуття гумору, як правило, розглядається як сарказм, або, в гіршому випадку, клоунада. Щоб культивувати почуття гумору, спробуйте уникнути цього.

8. Завчіть кілька «базових» жартів. Деяким людям важко згадати анекдоти, і вони відчувають себе обділеними, коли знайомий анекдот «до місця» розповідає інший.

Тому варто спробувати вивчити кілька жартів, які можна розповісти в колі друзів або колег. Для розвитку почуття гумору дуже корисно думати про те, як можна перетворити кумедну ситуацію, яка відбувається в повсякденному житті, у анекдот «на потім».

9. Вчіться в інших. Подивіться на друзів, у яких є гарне почуття гумору. Які жарти вони відпускають в тій або іншій ситуації? Є що-небудь, що ви можете перейняти у них?

10. Поспостерігайте за дітьми. Вони здатні помічати смішні моменти в різних ситуаціях. Дитячий гумор може запропонувати альтернативну точку зору на ті чи інші події. Це корисно, якщо вам подобається легкий, безтурботний підхід до життя.

Поради по розвитку почуття гумору

• Насолоджуйтеся речами, які змушують вас сміятися чи посміхатися. Це найкращий спосіб розвинути відмінне почуття гумору.
• Не висміюйте близьких людей і оточуючих у своїх жартах.
• Не думайте про себе дуже серйозно. Вміння сміятися над собою не раз стане в нагоді в житті і може навіть позбавити від стресу.
• Частіше дивіться комедійні фільми. Це допоможе вам знайти і розвинути почуття гумору.
• Всякий раз, коли спонтанна забавна думка приходить вам в голову під час розмови, подумайте: чи підходить вона до ситуації.
• Намагайтеся завжди бути людиною, яка має почуття гумору, але використовує свій дар лише там, де він доречний.
• Не намагайтеся змусити людей сміятися, якщо їм фізично боляче це робити.
• І головне: не здавайтеся!