Як розпізнати і боротися з енергетичними вампірами

Деякі люди привносять в наше життя легкість і комфорт. Вони настільки енергійні й активні, що практично електрифікується нас одним своєю присутністю.

А ще є люди, які змушують нас відчувати себе пригніченими. Або винними. Або засмученими. Таких людей називають енергетичними вампірами.

Їх можна зустріти де завгодно: в автобусі по дорозі на роботу, в черзі, в робочому колективі, серед родичів і знайомих. Плакса-сестра, наприклад, завжди вважає себе жертвою, проти якої налаштований весь світ.

Вона з радістю розповість вам все жахливе, що сталося з нею за день, перебільшуючи свої проблеми до розмірів Фудзіями. Зануда-сусід по сходовому майданчику, ненав’язливо прихопивши вас за лікоть, цілу годину буде розповідати, як його обрахували на 10 копійок в магазині за рогом.

Королева драми з бухгалтерії з задоволенням сповістить всіх, кому не пощастило опинитися в зоні досяжності, що ледь не померла від грипу. Не сумнівайтеся: ви дізнаєтеся про це захворювання навіть те, чого не хотіли знати! Напевно, у кожного знайдеться сотня прикладів взаємодії з енергетичним вампіром.

Які ж енергетичні «кровососи» бувають і як з ними боротися?

Вампіри свідомі і несвідомі

Свідомі енергетичні вампіри – це люди, які навмисно прагнуть «злити» енергію у іншої людини у власних цілях. Несвідомі ж не хочуть заподіяти шкоди співрозмовнику, але своїми скаргами, причіпками або іншим негативним поведінкою «спустошують» його.

Свідомі психічні вампіри часто бувають хорошими маніпуляторами. Вони рідко діляться корисною інформацією, і прагнуть жити під ореолом таємничості і відчуженості.

Такі люди горді й зарозумілі, у спорах рідко слухають співрозмовника, вважаючи свою точку зору єдино правильною. Вони намагаються подружитися з лідерами або впливовими людьми, щоб використовувати цих «донорів» у своїх цілях.

Несвідомі психічні вампіри – часто неорганізовані люди, яким ніколи не вдається розібратися у власному житті. Вони з вдячністю приймають чужі поради, але дуже рідко слідують їм. При цьому несвідомий вампір може бути цікавим, розумним людиною, але це не заважає йому потихеньку качати енергію з друзів і родичів.

Обидва типи псі-вампірів, як правило, бачать світ у похмурому світлі і починають розмову зі скарг. Це пов’язано з тим, що їм легше позбавляти вас енергії через співчутливу реакцію.

Распознайте ознаки енергетичного вампіра

Визначити, коли вас намагаються «випити» дуже легко. Слід налаштуватися на свої фізичні реакції. Є відчуття комку в грудях, коли певна людина вступає в розмову?

Ви відчуваєте втому, коли вішаєте тгрнку після розмови з кимось? Починається у вас головний біль, коли хтось із родичів, знайомих, колег починає говорити з вами?

Зробіть глибокий вдих Спокійне і рівне дихання – це прекрасний спосіб позбавлення від хвилювання. Просто зробіть вдих і скажіть собі, що знаєте, що відбувається, і можете з цим впоратися. В ту хвилину, коли хтось приходить і починає психологічно тиснути або звинувачувати в чомусь, ми відчуваємо збентеження і тривогу. Але якщо зосередимося на диханні, напруженість відступить.

Створіть невидимий бар’єр ви також можете використовувати власні тонкі енергії при атаці енергетичного вампіра. Уявіть навколо себе захисний кокон, зітканий з білого світла. Ви все ще можете почути людину, яка кричить на вас або звинувачує або будь-яким іншим способом намагається вибити з колії». Але його слова розбиваються про кокон.

Встановіть межі Встановлення меж є ще одним способом захистити себе. Скажіть співрозмовнику щось на кшталт «це те, що я можу зробити для вас, а це те, чого я не можу».

Ви не повинні переконувати вампіра у правоті своєї позиції. Оборона просто додає негативних емоцій від зустрічі. А з «важкими» людьми потрібно залишатися спокійним, нейтральним, при цьому, не здаючи своїх позицій. Лише тоді вони не досягнуть своєї мети.

Відступивши…

Якщо ситуація стає занадто незручною для вас, знайдіть виправдання і підіть. Вам не потрібно постійно працювати «жилеткою» для друзів і родичів, або «козлом відпущення» на роботі. Як тільки відчуєте, що вас починають «пити» – перервіть спілкування. Для початку попрактикуйтесь на малознайомих людей. Найважчим буде використовувати цю техніку в спілкуванні з близькими людьми.

Вам не потрібно носити маску холодності або байдужості. Ви не повинні стати ворожим або зображати щастя. Ви все ще можете бути люблячим і співчутливою людиною. Просто не концентруйтеся повністю на співрозмовника, приймайте в розрахунок, в першу чергу, свої почуття.

Це потребує часу й зусиль, особливо, якщо у вас добре розвинена емпатія, але результат того вартий. Удачі!