У багатьох Новий рік — в числі улюблених свят. Та це й зрозуміло, адже він асоціюється з веселощами, новими нарядами, корпоративами, феєрверками, подарунками, ошатною ялинкою, вкритій лісом, морозом і іскристим снігом, а головне — з новими надіями. Відходить у минуле похмурий депресивний грудень, попереду — Різдвяні канікули, зимові розваги і життя, яку можна буде почати «з чистого аркуша». Як діти вірять у дива, так і ми в новорічну ніч віримо, що все погане залишиться у старому році, а в новому нас чекає «нове щастя».
Подумаємо про те, що ми можемо ще встигнути зробити у старому році, щоб легко відпустити його і «з чистим серцем і відкритою душею» зустріти новий, адже, згідно з народною прикметою, «Як Новий рік зустрінеш, так його і проведеш».
1. Пробачити старі образи
Забути образу нелегко, особливо якщо нас незаслужено образили. Однак образа — деструктивне почуття, шкідливий для нашого здоров’я. Загнати її вглиб — це не вихід. Вона буде роз’їдати нас, як іржа, зсередини.
На жаль, є люди, які обожнюють ображатися. І чимало таких серед людей похилого віку, яких вік просто зобов’язує бути мудрими. Вони довгі роки зберігають образи на невісток, зятів, чоловіків, свекрух і колишніх подруг, перетворюючись в буркотливих старих, замість того щоб «пробачити і відпустити» кривдника.
Проводимо ревізію у своєму свідомості — не зачаїлася там давня образа на когось і «проговоримо» її, щоб не тягнути за собою в наступний рік, адже вона завдає шкоди насамперед нашій психіці.
Психологи радять вибрати час, коли нам ніхто не перешкодить, поставити поруч два стільця і на один сісти самим, а на другому уявити людину, яка зробила нам боляче, і почати «з ним говорити. «Розмова» обов’язково повинен відбуватися вголос, адже, як відомо, ми майстри вести з кривдником уявні діалоги, але вони не вирішать проблему. Розмовляти потрібно до тих пір, поки ми не виговоримося і не відчуємо внутрішню порожнечу. З часом внутрішнє відчуття образи піде.
Згадаймо, не образили ми самі кого-то «свідомо чи несвідомо», і попросимо вибачення за завдану образу. Це буває важко, тому що багатьом здається, що попросити вибачення — значить себе принизити, упустити свою гідність. Наша гординя не дозволяє це зробити, навіть якщо ми знаємо, що були неправі. Але, попросивши вибачення, ми скинемо з себе вантаж каяття, пізніх жалю, мук совісті. До того ж, як вважають психологи, ці почуття мають прямий зв’язок з виникненням психосоматичних захворювань.
2. Віддати борги
Брати в борг або давати в борг люблять далеко не всі. Але якщо вже так сталося, що на нас «висить борг», потрібно не забути повернути його до настання Нового року, в крайньому разі 31 грудня поточного року. Адже, згідно народній прикметі, в іншому разі необхідності брати в борг буде переслідувати нас і в наступному році.
Якщо ж повинні нам, нагадаємо нашому боржника про суму, яку він обіцяв повернути вчасно, а свій дзвінок пояснимо турботою про нього і про те, щоб в новому році його фінансові справи складалися більш успішно.
3. Позбутися від непотрібних речей
Схильність до накопичення мають багато людей. В їх квартирі неможливо вийти на балкон, бо там роками зберігаються речі, які «треба буде відвезти на дачу» і різні банки-склянки і коробки «на всякий випадок». А шафи забиті одягом, давно вийшла з моди, тому що вона ще не сношена і її можна буде надіти на дачу. У молодих людей одяг нерідко вивалюється з шафи, в той час як «нічого надіти», тому що була куплена в розпал шопоголізму або в надії схуднути. А кому не знайомі балкони, підвали та комори забиті старими меблями? Не дивно, що у людей, що влаштовують такий безлад у своєму будинку, точно такою ж спостерігається і в справах.
Добра традиція існує в Італії: у новорічну ніч вони викидають старі речі з вікон на вулицю. Якщо це дійсно так, то італійські лікарі-травматологи без роботи не залишаться.
Традиція перед настанням Нового року навести в домі порядок і чистоту, розібрати завали і позбутися від мотлоху, з’явилася і у нас. Навіщо тримати в будинку розбиті, поламані речі і предмети, які асоціюються з неприємностями, що минає? Щодо одягу, яку шкода викинути, існує хороший рада: якщо ми протягом року жодного разу не згадали і не одягли якийсь предмет гардероба, від нього можна сміливо позбуватися. Тим більше, що не потрібна нам одяг або взуття може втішити того, хто в ній потребує.
4. Подбати про подарунки
Хто не любить отримувати подарунки! Не менш приємно і дарувати їх. Правда, деякі підходять до покупки подарунків надто формально, набуваючи що потрапило на розпродажі, знижки та не замислюючись про смаки, характер або віком того, кому вони призначені.
У деяких країнах став досить частим явищем післяноворічний повернення неподошедших або невподобаних товарів, куплених в подарунок. Бували випадки, коли подарунок в результаті декількох передариваний повертався до свого первісного власника. «Мені подарували такі страшненькі туфлі. Я передарю їх Світлі на день народження, у неї такий же розмір ноги, як у мене», — каже одна подруга іншій, вирішуючи питання, як заощадити на подарунок.
Приємними і дорогими серцю подарунки бувають тільки від тих, хто, як ми розуміємо, думав саме про нас і старався, щоб вони відповідали нашим смакам, звичкам, бажанням і уподобанням. Людина, яка зробила вдалий подарунок, відчуває себе не менш щасливим, ніж той, кому він припав до душі. Тому не варто відкладати покупку подарунків на останній момент, щоб не купувати похапцем що доведеться. Продумаємо заздалегідь, кого і чим ми хотіли б порадувати, пройдемося по магазинах, поки в них ще не товпляться люди, красиво упакуємо подарунки і будемо чекати свята.
5. Подумати про тих, хто самотній і кому потрібна допомога
Кого-то наближається свято зовсім не радує, і він не чекає від нього ніяких сюрпризів. Ми можемо разом з друзями зайти з подарунками в будинок дитини, будинок престарілих, зробити благодійний внесок для нужденних. І добре б згадувати про них частіше, ніж раз або два на рік під час великих свят. Як написано в Біблії, «Дає жебракові не збідніє», або «Не збідніє рука, що дає».
6. Відвідати родичів
Гарна традиція — збиратися з близькими людьми за святковим столом. Але в сучасному світі це виходить досить рідко. У всіх різні плани, графіки, можливості. Багато живуть в різних містах і країнах, спілкуючись лише по Skype, Viber і ін., що, звичайно, не замінить живого спілкування.
Ми охоче зустрічаємося з друзями і не знаходимо часу для батьків, бабусь і дідусів, вважаючи, що їм не потрібно висловлювати нашу любов, тому що вони й самі знають. І лише завітавши в гості, розуміємо їх теперішню ранимість і особливу потребу в увазі. Не забудемо про них у передсвятковій метушні і проведемо разом з ними вечір-другий, подивимося старі фотографії, повспоминаем, розповімо, послухаємо — і ми відкриємо ще багато цікавого навіть в самих собі.
7. Привітати колег
Не будемо обмежуватися черговими побажаннями та віншуваннями — приготуємо для кожного невеликий сюрприз: новорічну іграшку, листівку з побажаннями. Як кажуть, дрібниця, а приємно.
8. Підвести підсумки року, що минає
Це потрібно робити з ручкою і аркушем паперу або за комп’ютером з роздрукуванням аркуша своїх досягнень в старому році. Саме досягнень, а не невдач. Згадаймо все хороше, що сталося в цьому році, і подякуємо йому за це. Ми звикли зациклюватися на неприємності і бачити тільки їх, а такий аналіз нагадає нам, що наше життя таки прекрасне!
9. Нагадати собі уроки, отримані від життя в старому році, і подякувати її «за науку»
Кажуть, що помилок не допускав лише той, хто не жив або нічого не робив. Були вони і в нашого життя, але ми не засмутилися від гіркоти поразок, а розглядали їх, як життєвий урок, ставали сильнішими і мудрішими. І те, що нам здавалося крахом, виявлялося підказкою до новому, кращому вирішенню. Подякуємо ж життя за те, що вона навчила нас бути толерантними, поблажливими, завзятими, добрими і розумними.
10. Скласти список бажань на наступний рік
Підведені підсумки року, що минає, і тепер час подумати про майбутнє. Яким би хотіли бачити себе в новому році, чого досягти, що отримати? Що зробити, щоб мрії стали реальністю? Звичайно ж, скласти план. Людина, що не планує свій час, нагадує вітрильник, що залишився без вітрила, який пливе туди, куди його несуть вітер і хвилі. І тоді все залежить від випадковості — розіб’є його об скелі, винесе на мілину або на диво-острів.
Як кажуть, якщо ти сам не будеш керувати своєю життя, тоді їй будуть керувати інші. Але ми ж не хочемо цього. Тому підемо традиції і з боєм курантів подумки проговоримо заздалегідь продумані цілі для нового року. І побажаємо собі удачі!