1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосів, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

5 ознак, за якими можна визначити інтроверта

«Мій дитина такий замкнутий і сором’язливий, навіть не знаю, що з цим робити», – каже мама подружці. «Не можна бути таким нетовариським і тихонею. Подивися, як багато дітей на майданчику! Іди до неї!», – командує вона дитині. І не здогадується, що з її дитиною все в порядку. Просто він – інтроверт. Спроби переломити його, змусити йти проти своєї природи можуть закінчитися для нього нервовим зривом.

Що ж це за такі штучки – інтроверти, що до них потрібен особливий підхід? Інтроверти, як і їх протилежність – екстраверти, – психологічний тип особистості. Але якщо екстраверти – люди товариські, люблять компанії і віддають перевагу не залишатися на самоті, то інтроверти занурені у свій внутрішній світ. Екстравертам для того, щоб отримати заряд енергії, потрібно побути серед людей, бути в центрі уваги, інтроверти ж не можуть довго перебувати в багатолюдних місцях. В іншому випадку вони почуваються, немов вичавлений лимон або риба, викинута на берег. Їм комфортно наодинці з собою або в тісному колі близьких друзів, і вони черпають енергію від спілкування з ними і в своєму внутрішньому світі. Вони справляють враження малоемоційних, «заморожених», хоча в їх душі можуть бушувати неабиякі пристрасті.

Часом їх змушують виправдовуватися: «Я один не тому, що я нецікавий дурний, мені нічого сказати або у мене поганий характер – просто в самоті я відчуваю себе більш комфортно».

Чомусь прийнято вважати, що бути екстравертом добре, а інтровертом погано. Ніби товариська людина – це відкрита людина, якій нічого приховувати, він весь як на долоні і свій в дошку. А з інтровертами потрібно бути обережними – мало чи що у них там на умі, адже в тихому болоті чорти водяться, а за пазухою вони тримають камінь.

«Чистих» екстравертів або інтровертів не так вже й багато. Часом і екстраверта тягне залишитися на самоті, щоб зібратися з думками, і інтроверта – побути серед людей. І неправильно говорити, що бути одним – добре, а іншим – погано, тому треба себе ламати.

Можна сказати, що екстраверти та інтроверти доповнюють один одного. «Все-таки екстраверти чарівні. І вони добре доповнюють нас, інтровертів. Вони допомагають нам виходити з дому: людей подивитися, себе показати. А ми допомагаємо їм сповільнити біг», – пише психолог Марті Ольсен Лэйни у книзі «Непереможний інтроверт».

Деякі помилково думають, що экстравертами бути краще, тому що вони завжди на виду і в них більше шансів зайняти місце під сонцем, а інтровертам судилося залишатися в тіні, бо їх не помічають. Так, інтроверти менш помітні, але в своїй більшості вони вдумливі й спостережливі, терплячі і наполегливі, чутливі і проникливі, вони менше піддаються сторонньому впливу.

Серед успішних людей зі світовою популярністю чимало інтровертів. І це спростовує думку, що інтроверти – люди непомітні, пасивні, які нічого в житті не доб’ються.

Інтровертами були фізик, математик і астроном Ісаак Ньютон, натураліст Чарльз Дарвін, фізик Альберт Ейнштейн, психолог Дейл Карнегі, філософ Артур Шопенгауер, письменник Джордж Оруелл і Франц Кафка, композитор і піаніст Фредерік Шопен, засновники Google Ларрі Пейдж і Сергій Брін, один з найбагатших людей світу знаменитий інвестор Уоррен Баффет, письменниця Джоан Роулінг. І цей список легко можна було б продовжити.

Так що, виявивши в собі риси, властиві інтровертам, не варто думати, що з нами щось не так і терміново треба мінятися. «Залиште почуття провини за те, що ви можете бути тільки самим собою», – кажуть психологи.

Інтроверт ви? Швидше за все, так, якщо…

1. Одна думка про гучній вечірці або компанії, де буде багато незнайомих людей, викликає у вас мало не фізичний біль

Інтроверти дуже чутливі, вони люди-эмпаты, чутливі до емоційного стану інших людей і співчувають їм. Їх дратує і спустошує сама присутність в натовпі, навіть якщо вони ні з ким не спілкуються.

не Можна сказати, що інтроверти взагалі уникають спілкування і вони похмурі буки, з яких слова не витягнеш. Якщо вони мовчать, то зовсім не тому, що їм нема чого сказати. Вони можуть бути прекрасними оповідачами, але у вузькому колі добре знайомих людей, яким вони довіряють.

При цьому, як би добре вони не проводили час, вони все одно будуть мріяти, коли ж прийде той час, коли вони зможуть залишитися наодинці з самим собою. Адже їм потрібно час і місце, де вони могли б перезавантажитися – відновити запаси енергії.

Відпочивати вони теж воліють у малолюдних місцях – де-небудь на природі одні або разом з друзями і близькими. Інтроверти не люблять чужих людей у своєму будинку, а вже якщо запросили когось в гості, це треба сприймати як вияв високої довіри.

2. Ви ретельно оберігаєте свій особистий простір

Інтроверти не люблять, коли порушують межі цього простору. Навіть близьких, які перейшли його межу, вони сприймають майже як агресорів і можуть так розлютитися, що мало не здасться. Якщо інтроверт усамітнився, «пішов у себе», не потрібно йому заважати і задавати зайві запитання на кшталт «Що ти робиш?» «Чому ти не зі всіма?». Він нагадує виноградного равлика, яка від необережного руху одразу ховається у свою раковину.

«Надати інтровертам простір – значить дати їм енергію», – пише Марті Лэйни.

Також інтроверти не люблять, коли виявляють цікавість і втручаються в їх особисте життя, а якщо вже вони самі раптом перейнялися до когось довірою і заговорили про свої душевні переживання, то ні в якому разі не слід перебивати або втручатися в їх розповідь. Не люблять вони і коли порушують повітряний простір навколо них – підходять занадто близько або зайвий раз до них торкаються. Їм не подобається, коли перекладають їх особисті речі, вони цінують зручності і з працею покидають свою зону комфорту.

3. Не любите привертати до себе увагу

На відміну від екстравертів, які буквально розквітають від загальної уваги, інтроверти від нього втомлюються. Багато інтроверти, які працюють у великому колективі, зі страхом чекають свого дня народження, тому що їм доведеться весь день приймати поздоровлення і бути на виду. Їм приємні знаки уваги, але все ж вони полегшено зітхають, коли робочий день підходить до кінця – це означає, що можна зняти з себе незвичну маску радісного збудження, заповзти в рятівну раковину свого робочого місця і знову стати самим собою. Цей день інтроверти віддають перевагу провести або на самоті, або в невеликій доброзичливої дружній компанії.

Дуже болісно інтроверти сприймають і публічні зауваження. І це варто врахувати їх начальникам, адже вони можуть втратити гарного працівника.

4. «Я не бездельничаю, я думаю!»

Іноді інтроверту просто необхідно побайдикувати. Але це тільки з боку здається, що він нічого не робить, насправді він перезавантажується: осмислює подію, відновлює сили, наповнюється енергією. Йому потрібно помовчати, посидіти в тиші, подумати. І добре, якщо у нього є таке місце у квартирі, де він зможе побути один.

до Речі, в «Записках з Мертвого дому» Ф. Достоєвського головний герой каже, що найстрашнішою мукою для нього під час перебування на каторзі була неможливість побути на самоті.

5. Ви не боїтеся самотності, сприймаючи його як свободу

Інтровертів, на відміну від екстравертів, які не терплять самотності, не буває нудно наодинці з самим собою. Швидше, їм буде самотньо в натовпі або на багатолюдній вечірці з малознайомими людьми, навіть якщо зовні вони ніяк цього не покажуть: вони будуть розмовляти, сміятися – і в той же час мріяти скоріше втекти. (Інтроверти – майстра приховувати свої емоції.)

Якщо екстраверти впадають в паніку, коли їм не з ким куди піти, то інтроверти спокійно йдуть одні в кіно або театр, або відправляються в подорож. Найкраща компанія для них – вони самі.

Краще зрозуміти себе інтровертам допоможуть книги письменника, юриста і бізнес-консультанта Сюзан Кейн «Інтроверти. Як використовувати особливості свого характеру» і Марті Лэйни «Непереможний інтроверт», «Переваги інтровертів» і «Моя дитина – інтроверт».

.

Можна порадити книги з психології (наприклад, Д. Балико «365+1 правило на кожен день щасливого року»), романи Пауло Коельо «Алхімік», «Вероніка вирішує померти», Дорен Олівер «Перш ніж я упаду».

Для переглядів краще всього підійдуть романтичні комедії або класичні детективи, наприклад серіали «Пуаро» або «Міс Марпл» на основі романів Агати Крісті.

9. Вирішуємо всі справи

за Причиною поганого настрою може бути якась проблема або справа, яка не вимагає термінового рішення або негайного виконання і відноситься до категорії «важливих нетермінових». Нам дуже не хочеться займатися ними, і час поки ще терпить. Але якщо ми будемо відтягувати їх виконання, вони загрожують перейти в категорію «важливих і термінових».

Ми це прекрасно розуміємо, але внутрішньо опираємося і намагаємося про них не думати, щодня відкладаючи «на завтра». Але в закутках нашої свідомості думку про те, що пора вирішувати проблему, все ж гуляє, не даючи нам радіти життю. Так, може, при поганому настрої варто подумати, чи не виною тому така прихована невирішена проблема, і швидко вирішити її, поки вона не довела нас до нервового зриву?

10. Боремося з одноманітністю

Поганий настрій може бути викликане одноманітністю. Якщо такий настрій – не тимчасове, а загрожує ось-ось перейти в депресію, тоді варто «змінити картинку» перед очима, вийти із звичних рамок або зони комфорту. Провести вечір або вихідний не так, як зазвичай, взяти незапланований тижневу відпустку і провести його інакше, ніж завжди. Хтось пожартував, що з поганого настрою можна знайти три виходи – це Шереметьєво, Внуково і Домодєдово.

.

Напишіть відгук