1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосів, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

5 порад, як розвинути ліва півкуля мозку

Головний мозок людини складається з правої і лівої півкуль, кожна з яких має свої функції. Права відповідає за емоції, інтуїцію, творчі здібності. Ліве ж — за логічне мислення, аналіз, класифікацію, систематизацію, структурування одержаної інформації.

В розумовому процесі беруть участь вони обидва, але кожне по-своєму. Якщо праве фіксує інформацію в цілому, то ліве її послідовно обробляє, вибудовуючи з фактів логічний ланцюжок і даючи їм оцінку.

Саме лівого півкулі люди зобов’язані аналітичним мисленням — здатність встановлювати причинно-наслідкові зв’язки і робити висновки.

Завдяки лівого півкулі ми можемо говорити, розуміти чужу мову, читати, писати, рахувати і запам’ятовувати. Люди з розвиненою лівою півкулею швидше оволодівають іноземними мовами. Воно ж керує і позитивними емоціями, у той час як праве відповідає за негативні.

Крім того, ліва півкуля контролює роботу правої половини людського тіла, а права — лівою. Наприклад, права рука вчиняє дії під впливом сигналу з лівого півкулі головного мозку.

Отже, завдяки лівого півкулі ми організовані і навчаються, цілеспрямовані і практичні, а наші дії логічні.

Якщо функції лівого півкулі порушені

Однак нерідкі випадки, коли з різних причин функції лівого півкулі порушені. При його пошкодженні у людини

  • відсутня здатність до логічного мислення, до узагальнення отриманих даних;
  • уражається мовний апарат — людина може не розуміти мова і втратити здатність говорити;
  • порушується робота письмового аналізатора — він сприймає усну мову, але не розуміє написане, або нормально говорить, але не може писати;
  • у нього порушується орієнтація в часі;
  • він не здатний послідовно вибудувати завдання, необхідні для досягнення мети;
  • не на основі фактів зробити висновки.

Такі розлади характерні, зокрема, для дислексії, коли людина не здатна швидко і правильно розпізнавати слова. Або для дислалії — порушення вимови звуків. У людей з синдромом Аспергера — одній з форм аутизму, коли виникають труднощі зі сприйманням та обробкою інформації, також спостерігається дисфункція лівого півкулі.

Гармонія насамперед

В ранньому дитячому віці обидва півкулі зазвичай розвинені однаково, але згодом майже у всіх, крім лівшів, домінує ліва. Тому розвиток лівої півкулі не так актуально, як правого. Тим більше що і в дитячих садках, і в школах звертають увагу на розвиток у дітей аналітичних здібностей.

Завдання батьків — докласти зусиль по гармонійному розвитку у дитини обох півкуль, розвиваючи їх паралельно, щоб він міг у майбутньому у відповідності з тією чи іншою ситуацією активувати потрібне.

Надмірне ж розвиток лівого призводить до відсутності у людини креативних і творчих здібностей, а правого — до труднощів з концентрацією уваги, послідовністю, цілеспрямованістю і реалізацією ідей.

Однак при порушеннях функції лівого півкулі особливу увагу потрібно приділити саме йому.

Розвиваємо ліва півкуля

Оскільки відомо, що ліва півкуля контролює праву частину тіла, активувати його можна двома шляхами: завантаживши роботою, на яку воно орієнтоване, і максимально задіявши ту сторону тіла, яку він контролює.

1. Вирішуємо математичні задачі з логічної складової

Вирішувати логічні загадки, задачі, головоломки і цікаво, і корисно. Напевно багато хто пам’ятає їх ще з дитячим журналам: наприклад, Олі і Світлі подарували по коробці цукерок, у кожній з яких 14 цукерок. Оля з’їла кілька цукерок, а Світла з’їла їх стільки, скільки залишилося в коробці у Олі. Скільки у них залишилося всього цукерок на двох? (14)

Звичайно ж, це простенька задача для дітей, але бажаючі можуть знайти в мережі чимало складних завдань і головоломок на будь-який смак.

2. Розгадуємо кросворди

При розв’язанні кросвордів також активізується ліва півкуля: тут інтуїція не працює і потрібно виявити аналітичні здібності. В інтернеті є багато кросвордів і для дітей, і для дорослих. Дорослі можуть звернути увагу на кросворди судоку, які можна вирішувати онлайн.

3. Навантажуємо праву сторону тіла

Усі дії виконуємо правою рукою. Лівшам доведеться нелегко, а правшам, для яких це не складе труднощів, можна порадити робити гімнастику, де більша увага приділяється правої частини тіла: стрибки на правій нозі, нахили вправо.

4. Робимо масаж

На нашому тілі є точки, що відповідають різним органам. За мозочок відповідають точки, розташовані на стопах у підстав великих пальців ніг. Трохи нижче — точки обох півкуль. Масажуючи таку точку на правій стопі, ми активізуємо ліва півкуля.

5. Розвиваємо дрібну моторику рук

Кінчиком мізинця лівої руки торкнемося кінчика великого пальця правої, а кінчиком мізинця правої — великого пальця лівої. Великий палець лівої руки при цьому буде внизу, а правою — вгорі. Потім швидко міняємо пальці місцями: великий палець лівої руки виявиться вгорі, а правою — внизу. Те ж саме проробляємо з вказівними і безіменними пальцями.

Вправи

Позитивно впливають на активізацію лівого півкулі і вправи, що поліпшують взаємозв’язок між обома півкулями.

  1. Одночасно лівою рукою погладжуємо себе по животу, а правою постукуємо по голові. Потім міняємо руки.
  2. Однією рукою малюємо в повітрі зірку, а інший — трикутник (або інші геометричні фігури, головне — щоб вони були для різних рук різні). Коли одна вправа буде у нас виходити досить легко і швидко, міняємо фігури.
  3. Один і той же малюнок одночасно малюємо правою і лівою руками, дотримуючись дзеркальну симетрію.
  4. Лівою рукою візьмемося за праве вухо, а правою — за кінчик носа. Хлопнемо в долоні і поміняємо руки: правою торкнемося лівого вуха, а лівою — кінчика носа.
  5. Покращують координацію рухів і розвивають обидві півкулі заняття танцями, зокрема танго.

.

Значить, выбиваемся зі звичного ритму і навантажуємо мозок новими завданнями. Звичайно ж, на роботу у вихідний не підеш, і в понеділок його собі не влаштуєш. Але спробуємо іноді пересісти з авто на громадський транспорт, не полінуватися пройти кілька зупинок пішки, почати робити прибирання не в звичному порядку і не у вихідні, а потроху протягом усього тижня.

Купівля продуктів в різних магазинах, походи в незнайомі кафешки, Дегустація незнайомих страв, зміна раціону та порушення звичного порядку дій — все це змушує мозок «не спати»;

3. Навантажити роботою праве півкуля мозку, яка відповідає за талант, креативність і нестандартне мислення

Існує думка, що серед лівшів більше людей, які мислять нестандартно, а все тому, що у них більше розвинена права половина мозку. Тому залучаємо до роботи і ліву, неробочу, руку, влаштовуємо для неї тренування в письмі і малюванні.

Вдосконалюють нестандартне мислення і танці: вони розвивають координацію, моторику, вміння розрізняти музичний ритм і слідувати йому. Вчимося бачити незвичайне у звичайному: представляємо, що нам нагадує хмару, візерунок з листя.

Тим, хто всерйоз хоче зайнятися розвитком правої півкулі, можна порекомендувати книгу, написану психоаналітиком Мэрили Зденек «Розвиток правої півкулі». Автор пропонує 67 вправ, які потрібно виконати протягом тижня, та інтерв’ю з відомими людьми, розповідають, як вони розвивають нестандартне творче мислення;

4. Прочитати книгу Девіда Шварца «Мистецтво мислити масштабно»

Американський професор Девід Шварц — відомий автор книг про мотивації вважає, що для того, щоб мислити нестандартно, потрібно насамперед забути про негативної частки «не». Слова «неможливо», «не вийде», «ми так ніколи не робили» потрібно викинути зі свого лексикону і не вимовляти їх навіть в думках.

Щоб не думати стереотипами, потрібно мати широкий кругозір. Девід Шварц радить спілкуватися з людьми різних професій, з різних соціальних груп, тому що спілкування з ними сповнює нас новими ідеями, завдяки яким ми можемо по-новому подивитися на ситуацію і знайти нові способи вирішення проблем.

Автор радить бути прогресивними і не йти второваною дорогою тільки тому, що ми так робили завжди або так робили ще наші батьки. Вірність традиціям не повинна паралізувати розум.

Щоб уникнути застою, ми повинні періодично запитувати себе: чи можу я зробити більше, чи можу я зробити краще?

10 захоплюючих завдань для розвитку нестандартного мислення

Відповіді дивіться у коментарях внизу сторінки.

  1. У готелі 7 поверхів. На першому поверсі розмістилися вісім осіб, на кожному наступному — на 2 більше, ніж на попередньому. На якому поверсі готелю ліфт викликають найчастіше?
  2. Вам дали це, воно і зараз належить вам. Ви його ніколи нікому не передавали, однак їм користуються всі ваші знайомі. Що це?
  3. Якщо о 12 годині ночі йде дощ, то чи можна очікувати, що через 72 години буде сонячна погода?
  4. На край столу поставили жерстяну банку, щільно закриту кришкою, так, що 2/3 банки звисало зі столу. Через деякий час банку впала. Що було в банці?
  5. На столі лежать лінійка, олівець, циркуль і гумка. На аркуші паперу потрібно накреслити коло. З чого почати?
  6. Один поїзд їде з Москви в С.-Петербург із запізненням на 10 хвилин, а інший — з С.-Петербурга до Москви із запізненням на 20 хвилин. Який з цих поїздів буде ближче до Москви, коли вони зустрінуться?
  7. З гнізда вилетіли три ластівки. Яка ймовірність того, що через 15 секунд вони будуть знаходитися в одній площині?
  8. На столі лежать дві монети, в сумі вони дають 3 гривні. Одна з них — 1 гривня. Які це монети?
  9. З якою швидкістю має бігти собака, щоб не чути дзвону сковорідки, прив’язаною до її хвоста?
  10. Один оборот навколо Землі супутник робить за 1 год 40 хвилин, а інший — за 100 хвилин. Як це може бути?

.

Напишіть відгук