Рейтинг статьї
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосів, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

6 ознак того, що вам потрібні зміни в житті

Зміни відбуваються в житті кожної людини. Іноді вони приємні, такі як покупка нової квартири або машини, підвищення в посаді, поява дітей чи онуків. Іноді зміни лякають, причому страх викликають найбільше такі зміни, як зміна керівництва, скорочення або зміна місця роботи.

Однак важливо розуміти, що зміни просто необхідні, інакше протягом життя рано чи пізно зупиниться, і вона почне нагадувати болото з застояною водою.

А така вода, самі знаєте, у що перетворюється. Тоді навіть самий успішний підприємець стає мізантропом, відразу возненавидевшим весь світ. А вчений застопориться в своїх наукових дослідженнях, не просуваючись ні на йоту вперед. Як зрозуміти, що час змін уже настав? Чи є якісь знаки згори, дають сигнал про те, що прийшла пора мінятися? Як часто потрібно щось міняти?

Ось кілька ознак, які означали, що настала пора щось у вашому житті змінити докорінно.

1. Внутрішнє відчуття тривоги

Нерідко люди у звичайній суєті починають відчувати незрозуміле почуття тривоги. У багатьох з’являється передчуття неминучих бід або нещасть. Хтось відчуває важкість від з’явилися або маячать на горизонті проблем. Найбільш чутливі натури взагалі можуть впасти в тривалу депресію.

Важливо розібратися в причинах такого настрою. Якщо зробити це самостійно неможливо – краще звернутися до фахівців: психологи зуміють визначити рівень тривожності й дати потрібні рекомендації. Просто необхідно спробувати розібратися в самому собі і знайти справжні причини свого пригніченого стану. А це може означати тільки одне: треба мінятися!

Адже людині все-таки більш властиво ставитися до життя з радістю, сприймати як належне всі поразки і перемоги. Тим і відрізняється людина від тварин, що наділений саморефлексией, тобто здатністю аналізувати причини всіх своїх успіхів і невдач. А коли причина знайдена, усунути завжди можна – було б бажання.

Звичайно, складніше, коли вже і бажань не залишилося. Тоді рятує хороша емоційний струс – новий фільм, знайомство з новими цікавими людьми. А може, допоможе адреналін? Тоді стрибок з парашутом або спуск з гірської вершини по-справжньому реанімують ваше відчуття життя.

2. Відчуваєте, що деградуєте

Якщо вам все частіше навіть у повсякденному житті доводиться поступатися своїми принципами, здійснювати такі вчинки, за які раніше було соромно, – це тривожний сигнал. Коли, спілкуючись зі своїми добрими знайомими, ви дозволяєте собі витівки, за які від вас відвертаються навіть самі близькі й віддані друзі, – це не приведе до добра.

Отже, важливо зрозуміти, у вашому душевному стані щось не так, поставити правильний діагноз – потрібно змінюватися на краще. Намагайтеся не робити поганих вчинків, щоб совість була спокійна. Ще Лев Миколайович Толстой стверджував, що душевної підлості можна вважати і спокій. Отже, якщо ви спокійно сприймаєте несправедливість по відношенню до вас чи близьким, це неправильно.

Ще один тривожний симптом – зупинка особистісного розвитку. Якщо в якийсь момент стає очевидним, що у вас немає ніяких життєвих устремлінь, що вам абсолютно не хочеться йти вперед, що ви ніби розчинилися і загубилися в повсякденній суєті, – це і є деградація. Щоб остаточно не загрузнути в життєвих дрібницях, потрібно терміново щось змінювати: записатися на курси з вивчення чого-то для вас нового і невідомого, змінити зовнішність, зайнятися спортом – словом, дати собі хороший поштовх до подальшого розвитку.

3. З’явилися шкідливі звички

Багатьом з дитинства знайомі такі шкідливі звички, як бажання гризти нігті або олівці. Деякі так і не розлучаються з ними протягом усього життя: у хвилини особливо сильного душевного хвилювання хтось знову береться за олівець, щоб погризти його і заспокоїтися.

Страшніше, коли людина, не знаходячи для себе ніякої віддушини, набуває набагато більш шкідливі і небезпечні звички. Хтось починає пити міцні міцні напої практично щодня, навіть без жодного на те приводу, і в свята, і в будні.

Ще жахливіше, коли в пошуках гострих відчуттів, бажаючи начебто щось змінити, люди починають вживати наркотики: спочатку прості начебто травички (адже “забити косячок” в деяких країнах не забороняється навіть у громадських місцях), а потім все більш сильні. Про шкоду наркоманії всі добре знають, але щорічно у всьому світі помирають мільйони наркоманів, причому дійшовши до такого стану, що їх вже складно називати людьми.

Не менш небезпечна ігроманія: коли вчора ще успішний бізнесмен “просаджує” у грі мільйони свого доходу, квартири, не може думати більше ні про що, крім покеру або преферансу, – це страшно.

Ще більшу тривогу викликає інша форма ігроманії – віртуальна. Якщо цілком розсудлива людина, втративши інтерес до реальності, занурюється у віртуальний світ, де може втілити всі свої найсміливіші фантазії, це може обернутися трагедією для всієї його родини. Адже така людина забуває про все: про сім’ю, про дітей, зобов’язання перед начальством, про далекосяжні плани. Наслідком цього є не тільки звуження кола інтересів, але і взагалі “випадання” з реальності.

Всі ці відхилення від звичайного поведінки буквально “кричать” про психологічної залежності, про те, що просто необхідно змінювати своє життя, щоб не опуститися на саме “дно”. Якщо людина оточений любов’ю та увагою близьких, така страшна небезпека його не підстерігає. Всі види будь-якої “манії” породжені, як правило, почуттям самотності і бажання хоч якось скрасити його.

4. Втрачаєте щось важливе чи відкладаєте на потім

Народна мудрість говорить: “Ніколи не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні”. Але якщо ваші справи накопичуються, і несть їм числа, це теж свідчить про кризу у вашому житті. Якщо ви починаєте розуміти, що просто пливете за течією, не задумуючись навіть про найближчому майбутньому, пора мінятися. Пора не просто змінювати спосіб життя, але й шукати нові цілі.

Відсутність мети не тільки робить ваше життя нудним і одноманітним, але і веде до того, що ви починаєте втрачати щось важливе в житті, перестаєте помічати прекрасне в собі і в оточуючих людях, що ще більше погіршує ситуацію. Таке життя більше нагадує існування будь-якого неживого предмета – шафи, каменю, навіть телевізора: прийде час, і його зламають, розіб’ють, замінять. Людина не може уподібнюватися предмету меблів – він суб’єкт, а значить, повинен свідомо ставитися до свого життя, будувати її своїми руками, “з казки робити бувальщина”.

Навчитеся керувати своїм часом, розраховувати життя якщо не по хвилинах, то хоча б за періодами: ранок, день, вечір. Щоб життя придбала певну пропорційність, розгрібаючи все завали на роботі, зробіть генеральне прибирання вдома, викиньте весь непотріб, що накопичився в коморі, і ви відчуєте, як набагато простіше вам стане жити. Можна високо підняти голову, розпрямити плечі, і для вас життя знову почне бити ключем і заграє всіма барвами.

5. Уві сні вам намагаються повідомити щось важливе

Сон – це благодать для людини. Саме уві сні людина черпає силу для подальшого життя, іноді знаходить джерело натхнення або робить відкриття, як у свій час знаменитий український хімік Дмитро Іванович Менделєєв відкрив свою періодичну систему хімічних елементів.

І все-таки головною функцією сну є відновлення всіх можливостей людського організму. Невиспаний людина втрачає працездатність, стає розсіяним, може бути подвійно піддається небезпеці, такий як аварія під час водіння автомобіля або травма на виробництві. Не випадково ще з часів Середньовіччя самої витонченими тортурами було позбавлення людини сну. Часом ми бачимо уві сні своє минуле чи теперішнє. А через якийсь час взагалі розуміємо, що деякі сни виявилися віщими.

Однак якщо досить довго ви продовжуєте бачити такі сни, де вам щось хочуть повідомити, наполегливо намагаються привернути вашу увагу, варто замислитися над тим, що ж відбувається у вас в житті. Психологи впевнені, що сон – це “голос” нашої підсвідомості. Тільки уві сні підсвідомість виявляється вільним від впливу розуму, адже коли людина спить, він не владний над своїми думками та бажаннями.

А підсвідомість, як своєрідний акумулятор, накопичує все невирішені проблеми і такі питання, на які ви не знайшли відповідь на своє час. Тому якщо прокинувшись ви відчуваєте незрозумілу тривогу, занепокоєння, якщо пам’ятаєте, що уві сні хтось явно хотів вам щось сказати чи про щось попередити, то потрібно спробувати розібратися в собі, в останніх подіях свого життя.

Можливо, ви відчуваєте зараз непростий період, коли вас щось не влаштовує, навіть пригнічує, але поки не віддаєте собі в цьому звіту. Можливо, якісь останні події були сприйняті на підсвідомості як трагічні, тобто ви отримали своєрідну психотравму. Саме сон може стати поштовхом до переосмислення своєї діяльності, своєї ролі в суспільстві, способу життя, а значить, показати, що ж відбувається не так.

6. Повне відчуття, що світ зійшов з розуму

Звикнувши до розміреного темпу життя, іноді ми починаємо помічати, що в навколишньому просторі відбувається щось незрозуміле: ваші друзі роблять не піддаються звичайній логіці вчинки, ви перестаєте розуміти своїх близьких, не можете знайти відповіді на питання, які завжди здавалися простими. Ви запитуєте себе: “Цей світ зійшов з розуму?” Але не можете зрозуміти, що ж все-таки відбувається.

Можливо, що це не світ, а ви змістилися зі звичною орбіти свого існування. Це може означати, що за вами числяться борги – не матеріальні, а скоріше, моральні. Задайте собі питання: як давно ви бували у своїх престарілих батьків? Коли останній раз питали у дітей, як у них справи в школі, як вони проводять вільний час і з ким взагалі дружать?

Як часто, закрутившись у повсякденних справах і турботах, ми втрачаємо найцінніше в житті – саме життя. Рутина засмоктує, і ось ви вже не пам’ятаєте, коли в останній раз були з чоловіком в театрі, коли з подругами ходили по магазинах, вибираючи приємні сюрпризи для своїх близьких і для себе, коли всією сім’єю виїжджали в ліс за грибами чи каталися на лижах. Виходить, що у вашому житті є тільки одна суцільна Робота. Може, ну її, таку роботу?

Адже відомі випадки, коли цілком успішні люди відрікалися від колишнього життя і знаходили у своєму новому існування істинний сенс. Успішні адвокати йшли в монастир у пошуках просвітлення, а бізнесмени залишали свої капітали, щоб мандрувати разом з бродячими артистами.

Напевно, вони теж отримували якісь сигнали згори. Очевидно інше: для таких глобальних змін свого життя необхідно поміняти якісь важливі орієнтири. А світ, який ви вважаєте божевільним, як раз про це вам і “кричить”.

В якості висновку знову хотілося б нагадати поширена думка про те, що не треба боятися змін. Як у очищений басейн затікає свіжа і освіжаюча вода, що приносить справжнє блаженство, так і в вашій свідомості з’являться свіжі думки, ідеї, а душа відчуває спокій і жадане щастя.

Напишіть відгук