1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосів, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

6 порад, як перестати ревнувати хлопця або чоловіка

Якщо жінка ревнива, навряд чи їй вдасться повністю позбавитися від цього почуття. Але в її владі поставитися до ревнощів усвідомлено. Для цього перш за все вона повинна:

1. Розібратися, що собою являє ревнощі

ревнощів може бути реальна причина, коли вона викликана об’єктивними причинами. Жінці точно відомо, що її чоловік зраджує їй з іншою жінкою, а то і не з однією, причому робить це регулярно. І її ревнощі має безліч відтінків, до нього домішуються злість, обурення, образа, розчарування. Чоловік напевно здогадується, що вона страждає, що їй боляче, але це його не зупиняє.

Це самий зрозумілий вид ревнощів, коли ревнощі природна і виправдана, але він і найменш поширений. У цьому випадку жінці варто замислитися, чим може бути викликане поведінка її чоловіка і чи має сенс продовжувати стосунки. Чи вона хоче бути поруч з людиною, яка буде постійно провокувати її і викликати в неї негативні емоції? Чи дасть результат робота над такими відносинами? Така ситуація вимагає вжити відповідні дії.

Більш часто зустрічається інший тип ревнощів, коли не зовсім зрозуміло, чи є реальний привід для ревнощів або він надуманий. Наприклад, жінка прийшла зі своїм чоловіком в компанію, де є привабливі незаміжні жінки. Через деякий час вона зауважує, що її чоловік захоплено розмовляє з однією з таких жінок. Ну не тримати його на прив’язі!

Звичайно, у кожної сім’ї різне розуміння меж дозволеного. Одні жінки не додадуть таким фактом значення: чоловік не в’язень, має право спілкуватися з ким бажає. І тут відносини побудовані на довірі. Жінка такого типу, можливо, підійде і невимушено включитися в розмову.

І її стан буде набагато виграшніше, ніж положення ревнивої жінки, яка в такій ситуації замкнеться в собі, стане дутися, кидати косі погляди – чим вони там займаються, «бити копитом» або ж демонстративно фліртувати з ким із знайомих свого чоловіка. Загалом, вести себе як не як мудра жінка, а як дитина.

Звичайно, в цій ситуації однозначно відповісти, тут є привід для ревнощів чи ні, важко. Начебто і немає, але в той же час є. Тут важливо, щоб і чоловік знав міру. Якщо він занадто часто по-дружньому зустрічається з іншою жінкою, по першому дзвінку біжить вирішувати якісь її проблеми, часто говорить про неї, то привід для занепокоєння все ж є.

Тут варто запитати себе: чи загрожує ця ситуація нашим відносинам? Реальний чи це привід для ревнощів? Треба чесно собі зізнатися: так, я ревную. Психологи радять вимовити ці слова багато разів – подумки або вголос там, де ніхто їх не почує. Це потрібно зробити з різними інтонаціями, наслідуючи героїв зі смішних мультиків.

потрібно Повторювати до тих пір, поки не стане смішно. Це дозволить абстрагуватися від захопила і поглинула всю увагу негативної емоції. Тепер можна запитати себе ще раз: є конкретна причина для ревнощів?

Мудра жінка тим і відрізняється від інфантильної, що вона відповідає за свої емоції, не дозволяє їм охопити себе і зробити непоправні помилки. У пориві ревнощів легко зруйнувати відносини, а, як кажуть, руйнувати – не будувати. Звинуваченнями і невиправданою ревнощами можна лише погіршити ситуацію. Жінка-істеричка, мотающая нерви і чоловікові, і собі, доб’ється лише того, що він дійсно піде, навіть якщо і не збирався раніше цього робити, туди, де з них будуть привітні та ласкаві.

Ревнующая жінка послаблює свої позиції, адже вона негласно визнає, що її стосунки з чоловіком не настільки міцні, як їй би хотілося, що вона гірша за інших жінок. А це вже говорить про її низької самооцінки і з цим вона повинна працювати.

Отже, така причина ревнощів нерідко надумана самою жінкою. Але розпалювання в собі це почуття, стеження за чоловіком, звинувачення, спроба вибити з нього зізнання у зраді лише провокують його дати реальний привід.

Поряд з ревнощами, яка може мати під собою хоч якісь підстави, існує і безпричинна жіночі ревнощі. По-перше, це ревнощі, пов’язана з якимись життєвими періодами або особливостями, що відбуваються в жіночому організмі. Наприклад, під час вагітності, після пологів, коли на тлі гормональних змін жінка стає вразливою, легко збудливою, плаксивою. Їй здається, що вона стала непривабливою, нецікавою, і чоловік піде до іншої – кращою. Психологи радять не зациклюватися на негативних думках, не забувати про підвищення самооцінки, саморозвитку, тоді не доведеться сумніватися в собі і своїх силах. А жінка з високою самооцінкою не дасть засумніватися в цьому і оточуючих, в тому числі і свого чоловіка.

До безпричинної ревнощів схильні жінки, які вважають себе центром світобудови. Вони болісно сприймають будь-яке відволікання уваги від них і направлення його на когось іншого. І тут психологи рекомендують зайнятися психоаналізом або звернутися до психотерапевта, адже життя в стані постійної ревнощів нестерпна.

Отже, причини своєї ревнощів ми розібралися. Яку ще першу допомогу можна надати собі при черговому нападі?

2. Насамперед охолонути

Під гарячу руку легко «наламати дров». А ми ж маємо намір зберегти стосунки, а не зруйнувати їх. Навіть якщо сталося щось таке, що зараз здається незвичайним, потрібно час, щоб емоції вляглися і подумати на холодну голову. Скільки часу знадобиться? Кому день, кому тиждень, а кому й місяць. Головне, не наговорити і не зробити те, про що потім можна пошкодувати.

3. Шукати поради мудрих людей

У складних життєвих ситуаціях ми звикли звертатися до подруг. Але психологи не рекомендують цього робити. У період, коли жінка знаходиться в розпатланих почуттях, збилася зі шляху і не знає, що робити, вона дуже внушаема. Якщо у подруги особисте життя залишає бажати кращого, навряд чи вона дасть розумну пораду. «Жени його, навіщо він тобі потрібен!» – з розряду таких, до яких вдаватися не варто.

Немає поруч людини, яка служить зразком мудрості? Тоді краще взагалі нікого в свої таємниці не присвячувати. Або ж скористатися допомогою професійного психотерапевта.

4. Взяти на себе відповідальність

Як би не хотілося повністю звалити провину в тому, що відносини руйнуються, на чоловіка, варто визнати, що тут може бути і наша вина. Потрібно запитати себе: які стосунки були раніше – до того, як з’явилися приводи для ревнощів? Що підштовхнуло його вести себе так і не інакше? Якщо, звичайно, цей чоловік не Казанова по своїй природі – тут вже, як кажуть, бачили очі, що купували.

5. Більше говорити з чоловіком про своїх почуттях

Всі ми виховуємося в різних сім’ях, а, як відомо, «у кожній хатинці свої брязкальця». Те, що вважається нормальним в одній родині, що може бути неприйнятним в іншій. Кому-то і безневинний флірт здасться зрадою. Чоловік може навіть не здогадуватися, яку бурю емоцій викликав у його жінки факт, що він лише привітався з привабливою колегою.

Тому так важливо не тримати образу, не збирати роздратування, не придумувати причини для ревнощів, а знайти час і правильні слова, щоб зрозуміти один одного.

6. Розібратися, «звідки ноги ростуть»

Жінці буде простіше позбутися від ревнощів, коли вона проведе самоаналіз і розбереться в її витоках. Серед багатьох причин психологи виділяють три:

  1. Нелюбов. Жінка ревнує, тому що їй не вистачало батьківської любові та уваги. Тепер вона хоче одержати їх з надлишком від свого чоловіка;
  2. Вона копіює модель поведінки своєї матері. Вона бачила, як мати зверталася з батьком, як вона його контролювала, закатувала істерики і сцени ревнощів, і тепер намагається перенести цю модель на свої стосунки з чоловіками;
  3. Страх втратити чоловіка, стати йому непотрібною. У цьому випадку жінці потрібно зайнятися саморозвитком, попрацювати над самооцінкою, відчуттям власної значущості, власним образом. І тоді вона більше не боятиметься, що її зрадять, кинуть, принизять. Вона стане самодостатньою і впевненою в собі, за неї боротися, з нею будуть хотіти проводити час, за нею будуть наглядати, щоб її не забрав хтось інший.

.

Напишіть відгук