1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосів, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

7 речей, які вам потрібно перестати очікувати від інших людей

Так уже повелося, що ми дозволяємо собі дуже багато чого очікувати від близьких і не дуже людей. Простіше кажучи, пред’являти до них вимоги, які вони нібито апріорі повинні виконувати. І як же ми розчаровуємося в результаті, коли виявляється, що нашим очікуванням не судилося збутися. Між тим, психологи переконують відмовитися від такої згубної практики і перестати очікувати,…

1. Що з вами будуть погоджуватися

Треба пам’ятати, що скільки людей, стільки й думок. Тому, спілкуючись з близькими друзями, не варто розраховувати, що вони будуть поділяти всі ваші погляди. Вам доведеться прийняти ту просту істину, що необхідно поважати чужу думку і не прагнути нав’язати своє. А для цього доведеться виховувати в собі чудову рису характеру, настільки цінну в наш нелегкий час, – толерантність. Здатність визнавати за іншими право на свою, відмінну від інших точку зору. Але це якість, в першу чергу, послужить на користь вам. Адже якщо ви визнаєте за іншими право на самостійність оцінок, то, значить, і самі вправі очікувати такого ж ставлення до себе.

…Одна моя давня подруга не терпить заперечень. Дивно, адже вона дуже розумна, вихована і освічена жінка. Коли я з нею не погоджуюся, вона з обуренням вигукує: – ну, тобі б тільки суперечити! Але чому я не можу висловити свою власну думку – чи тільки тому, що вона старша за мене? Можливо саме в цьому вся справа. Я, до речі, і за собою помічала: у спілкуванні з людьми молодше мене я часто відчуваю так званий комплекс старшої сестри.

2. Що вас спочатку повинні поважати і любити

Ми живемо в соціумі і дуже від нього залежимо. При всій нашій самодостатності нам не все одно, що про нас думають, яке ми враження виробляємо. Хочеться – щоб думали добре і щоб враження було просто блискучим. Як цього домогтися? Дуже просто! По-перше, запам’ятайте, що ступінь поваги до вас безпосередньо залежить від ступеня самоповаги. А по-друге, візьміть аркуш паперу і напишіть, за що вас можна поважати. Повірте, перелік вийде значним. Ви освічені й начитані. Цікавий співрозмовник. Легкий у спілкуванні людина. А ще – сумлінний працівник, який любить свою справу. Прекрасна дочка, дружина, мати… Вірний друг.

Ви вмієте знаходити вихід з важких ситуацій. Завжди зберігає оптимізм і позитивно дивитися на світ. Не заздрите, не ображаєтеся, впевнено йдете по життю своїм шляхом… Якщо в цій характеристиці ви побачили себе, та ви просто ідеальні! Вам є за що любити і поважати себе, а значить, і в інших викликати ці ж почуття. Але якщо не все з наведеного списку відображає вашу суть, не біда. Значить, є привід зайнятися саморозвитком і досягти рівня майже ідеалу.

3. Що ви повинні подобатися іншим

В ранній юності ми всі гостро залежимо від ставлення до нас оточуючих. Для нас дуже важливо, подобаємося ми, викликаємо чи добрі почуття. Така залежність – прояв несамостійність мислення і несамодостатності. Ще не сформувалися світогляд, манера вести себе, стиль в одязі… Але, слава Богу, з часом все змінюється. Людина росте, розвивається як особистість, і в певний момент починає розуміти, що йому, в принципі, все одно, подобається він комусь чи ні. Тому що головне – подобатися самому собі. А от для цього потрібно постійно працювати над собою.

Раніше мене зачіпало чиєсь відверто негативне до мене ставлення. Хотілося всім подобатися, адже я ж така добра й гарна… Тепер я розумію, що це неможливо і нічого жахливого в цьому немає. Більше того – я не зобов’язана викликати у всіх тільки приємне враження. Хтось не подобається мені, комусь не подобаюся я… Це нормально. Важливо залишатися собою, робити свою справу і жити своїм життям.

4. Що люди повинні відповідати вашому уявленню про них

Кожна людина – окремий всесвіт, осягнути яку не вистачить життя. Тому доводиться визнати, що ми і наполовину не уявляємо істинної суті навіть найбільш близьких нам людей, не кажучи вже про всіх інших. Єдине, у чому можна бути впевненим, –в оцінці людей важливо уникати стереотипів і дозволяти їм бути самими собою. Вони, зрештою, мають на це повне право. Не наделяйте їх неіснуючими рисами, нічого від них не чекайте і не вимагайте. І тоді у відповідь на ваше толерантне ставлення вони подарують вам всі троянди світу.

5. Що люди повинні вгадувати ваші думки і бажання

Ні, на жаль, це не так. І ваш шеф, піймавши на собі уважний погляд, швидше подумає, що він невдало постригся або обрав неэлегантный краватку. А ви-то телепатировали йому думки з приводу підвищення вашої зарплати. Ваш чоловік або партнер теж не схильний читати ваші думки, у чому ви неодноразово могли переконатися. Більш того, і ваші подруги, батьки, діти в цьому відношенні не блищать талантами телепата… Словом, якщо ви хочете щось до когось донести, скажіть прямо, без натяків. Тому що люди не вміють читати думки. Але цілком охоче беруться виконувати деякі озвучені побажання.

6. Що вони різко зміняться за вашим бажанням

Всі ми не ідеальні. І у вашої близької людини теж може бути одна або кілька звичок особливостей характеру, які вам не імпонують. Що робити в такому випадку? Ну, перш за все, не сподіватися, що неприємна звичка з часом зникне сама собою. Також небажано, так і неконструктивно, відкрито оголошувати їй війну. Припустимо, що подобається вашому чоловікові залишати тюбик зубної пасти з незакрученной кришкою або розвішувати речі на стільцях. Якщо вас подібні особливості поведінки дратують, відкрито, в миролюбній формі заявіть про це. В більшості випадків це не допомагає, так що вам доведеться самим мовчки закривати тюбик або ховати речі в шафу або… просто піти. Люди не змінюються – змінюється наше ставлення до їхніх звичок.

7. Що у них завжди все добре

На жаль, це далеко не так. Нам тільки здається, що всі біди і випробування випадають лише на нашу долю, а інші як сир у маслі катаються, не знаючи, почому фунт лиха. Насправді і в інших хворіють діти, йдуть з життя батьки, чоловіки ведуть себе не найкращим чином… У кого щось не ладиться з роботою, хтось живе з сім’єю на десять метрів, а кого-то обсіли болячки… Так що всі ми гідні співчуття і підтримки. Іноді можливість виговоритися вже здатна полегшити людини його ношу. Так що будемо добрішими один до одного. Будемо допомагати один одному. І тоді жити стане легше і, може бути, ми всі станемо щасливішими.

. Психологи помітили, що спілкування з близькими по духу людьми стимулює викид ендорфінів – гормонів щастя;

е) не сидіть під замком. Виходите на люди: відвідуйте концерти, виставки, спектаклі, кінофільми. Читайте хороші книги. Просто ходите по місту, вивчайте незнайомі вулички і закутки, милуйтеся архітектурою;

ж) поїдьте на кілька днів до Праги чи Відня, в Ригу чи Львів;

з) помовчіть. Згадайте, як героїня Елізабет Гілберт (“Їсти, молитися, любити”), живучи в ашрамі, на тиждень прийняла обітницю мовчання і як це допомогло їй відновити душевну рівновагу. Так і ви спробуйте помовчати хоча б у вихідні, завдяки чому глибше зануритися в себе і отримати емоційне розвантаження;

і) станьте хуліганкою на один вечір. Тим більше що наближається Хеллоуїн. Чому б не скористатися цією можливістю? Домовтеся з подругами пошокировать публіку. Одягніться відьмами і віддайтеся у владу “темних сил”…

Спробуйте всі ці способи. Можливо, вам вистачить і десяти, щоб прийти в норму і з новими силами кинутися до мети.

Ми підготували спеціально для вас цікавий тест, за допомогою якого можна визначити, чи є у вас мотивація чи ні.

.

Напишіть відгук