1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосів, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

Як позбутися від ревнощів: поради психолога для ревнивців

Ревнощі — почуття, знайоме кожному. Ревнують не тільки жінки свого чоловіка до інших жінок або чоловіки — свою подругу до інших чоловіків. Ревнують брати і сестри один до одного, або мамі з татом, ревнують друзі і подруги своїх друзів і подруг. Якщо ми поспостерігаємо за тваринами, то побачимо, що вони теж вміють ревнувати.

до Речі, у однієї колеги кілька років жив кіт. Цей кіт був домашній, спроб вийти у двір він ніколи не робив. І ось до дівчини на постійне проживання перебрався її друг. Кіт сприйняв його як суперника, ревнував і, очевидно, образившись на «зраду», назавжди пішов.

З-за ревнощів трапляються сварки, бійки, розлучення і навіть вбивства. Не дарма Вільям Шекспір у своїй трагедії «Отелло» назвав це почуття «зеленооким чудовиськом, яке саме себе і зачинає і породжує… І це чудовисько не піддається дресируванню».

«Ревнивцам не потрібен привід, — каже одна з героїнь цієї трагедії. — Вони часто ревнують зовсім не з приводу, а тому, що ревниві».

Ревнощі вважають негативним деструктивним почуттям, що руйнують особистість, і навіть зіставляють її з хворобою, тому що вона забирає у людини енергію і душевні сили, з’їдає його зсередини. Кажуть, «ревнощі застилає очі»: ревнивець втрачає розум і робить непередбачувані неадекватні вчинки. Втім, далеко не кожен переносить напади і уколи ревнощів так болісно, як, наприклад, той же Отелло, з ревнощів задушивший невинну Дездемону.

Ревнує — значить любить?

Існує думка, що ревнощами частіше страждають люди з низькою самооцінкою. Вони закомплексовані, не впевнені у своїх здібностях, красу, розум, тому нескінченно переживають, що їх партнер знайде собі когось краще, красивіше і розумніше, а самі вони нікому і ніколи більше не будуть потрібні і назавжди залишаться самотніми. Своїм ниттям, риданнями і часто несправедливими причіпками вони доводять свого партнера до стану, коли той починає замислюватися про правильність свого вибору та догляду туди, де йому буде більш комфортно.

Проте не все так просто. Є скільки завгодно випадків, коли помирає від ревнощів чоловік, не ображений природою ні красою, ні розумом, так і з самооцінкою справи у нього теж йдуть нормально. І в той же час можна зустріти людей з низькою самооцінкою, які абсолютно не ревниві.

Досить часто ревнивцям бувають люди-эгоцентристы, які вважають, що «і сонце б вранці не вставало, коли б не було мене». Вони виховані так, що загальна увага має бути прикута тільки до них, і все найкраще належати теж їм: «Це моя і нічиє більше». Так само, як до своєї власності, вони належать до своїм друзям і близьким.

ревнощі Психологи розглядають як почуття, коріння якого сягає в сиву давнину. Наприклад, Олександр Свіяш говорить про ревнощі як про несвідомої інстинктивною програмою, з якою люди народжуються. І особливо яскраво, на його думку, вона проявляється у тих, у кого сильно інстинктивне начало. Людина, яка живе в безпечному світі, менше схильна до ревнощів: він визнає право іншої людини на свободу вибору. У того, хто живе в небезпечному світі, переважують інстинкти, які допомагають їй вижити, зберегти те, що для нього представляє цінність.

Причини ревнощів за чоловічим типом, каже він, добре видно на прикладі східних казок, де невірну дружину скидали у прірву або страчували іншим способом. Чому? Адже не з-за великої ж любові.

Справа в тому, що чоловік, особливо успішний, воліє передати свої гени, лідерські якості, свою справу власним спадкоємцям. І він хоче бути впевнений, що ці діти зачаті від нього. З жінкою, схильної до зрад, такої впевненості у нього не буде. Його постійно будуть гризти сумніви, а не ростить він чужої дитини. А раптом це дитина від раба, і він успадкує його рабську психологію? Раптом волею випадку ця дитина згодом стане на чолі роду? Маючи «погані» гени, він розвалить не тільки річ, але і весь рід. Цей факт сильно турбував чоловіків, тому вони уважно стежили за тим, щоб їхні дружини зачинали виключно від них.

Таким чином, ревнощі за чоловічим типом — це контроль над своєю територією, власністю, сім’єю, жінкою. Ніхто не має права посягати на цю територію, переходити її межі. Цю авторитарну форму контролю за чоловічим типом можна спостерігати і у деяких жінок.

У чому полягає ревнощі за жіночим типом? Жінка ревнує, тому що боїться втратити свого чоловіка, майбутнє з яким їй бачиться спокійним і забезпеченим. Але намальованому в її уяві майбутньому загрожує небезпека у вигляді молодих і красивих жінок, які, як їй здається, роєм в’ються навколо її чоловіка, заманюючи його в свої мережі. Того і дивися, він попадеться на чиюсь вудку! Що робити, коли він піде? Страх перед невизначеним майбутнім і змушує її ревнувати.

Мені подобається тебе ревнувати…

Незважаючи на те, що ревнощі робить людину підозрілим і вимотує його, не всі ревнивці хочуть позбутися цього почуття. Це ті, кому подобається страждати. З одного боку, ревнощі їх мучить, а з іншого, вона їх заводить, розбурхує, розпалює пристрасть. Можна сказати, що вони отримують від неї задоволення. У цьому випадку ревнивець і його партнер грають тільки їм зрозумілу гру зі своїми правилами.

В таку гру ось вже 15 років грає одна знайома пара: чоловік час від часу заводить короткочасні романи. Природно, дружина його сильно ревнує, перевіряє його телефон, пошту, намагається за ним стежити. Іноді змінює сама, і він точно так само стежить за нею. В обох на смартфонах стоять паролі, який кожен навчився обходити, тому вони в курсі особистого життя один одного. Розлучатися не збираються. Очевидно, взаємне стеження і ревнощі вносять гостроту у їх сімейне життя.

Психологи помітили, що буває і так, що ревниві жінки вибирають собі в чоловіки красенів або ловеласів на несвідомому рівні. Вони не зізнаються навіть самим собі в своїх садомазохістських схильностях. А як інакше назвати несвідоме прагнення до моральних страждань, які їм напевно доведеться випробувати поруч з чоловіком, на якого знайдеться дуже багато мисливиць. Такі ж страждання вони стануть доставляти і чоловікові, влаштовуючи йому сцени з допитами, докорами і сльозами. Адже не зупинили ж вони свій вибір на менш помітному та любвеобильном чоловікові!

Ну а що ж робити тим, хто ревнує, але вже втомився від цього почуття і хоче позбутися від нього?

1. Переконатися, чи дійсно є підстави для ревнощів

Якщо партнер «роздає аванси» направо і наліво, варто задуматися, чи хочемо ми далі продовжувати стосунки з ним. Зробити іншу людину такою, як хочеться нам, неможливо. Чи ми готові змиритися з цим його недоліком і жити, як на пороховій бочці, знаючи, що він може в будь-який момент піти? Якщо так, то потрібно прийняти його таким, який він є. Багато пар так і живуть: чоловік або найчастіше жінка заспокоює себе думкою, що, нагулявшись, партнер завжди повертається до сімейного вогнища.

Є й інший варіант. Саманта, одна з героїнь фільму «Секс у великому місті», яку змучила ревнощі, перед тим, як піти, заявила своєму чоловікові: «Я люблю тебе. Але себе я люблю більше. Я з собою вже 49 років як разом, і саме над цими відносинами мені і треба працювати». Якщо приводу для ревнощів немає, то варто вести себе так, щоб він ніколи і не з’явився. А тому слід:

2. Бути відвертим, відкритим і заохочувати партнера до того ж

Ревнощі нерідко зароджується там, де з’являються недомовки, секрети, намагання щось приховати, приховати. Мимоволі в голову лізуть думки, що якщо людина щось недоговорює, значить, йому є що приховувати і він боїться, що його таємниця буде розкрита. В парі виникає взаємна недовіра, і легко знаходяться приводи для ревнощів.

Можна зустріти пораду: якщо ми ревнуємо, потрібно і партнера змусити ревнувати, отплатив йому тією ж монетою. Наш рада інший: акцентуємо увагу на тому, що нам можна довіряти, і своїм прикладом закликаємо партнера до такої ж відкритості.

3. Поміняти роботу

Таку пораду дають психологи. Жінці, ревнующей свого чоловіка, не варто працювати в жіночому колективі. В оточенні жінок, в тому числі молодих і красивих, їй буде бачитися, що зараз її чоловіка оточують і спокушають такі ж красуні.

В чоловічому колективі її думки будуть спрямовані на власні поведінку і зовнішній вигляд. Чоловічі компліменти підвищать її самооцінку, і додому вона буде приходити умиротворена, а не змучена і накручена ревнощами. Чоловікові, ревнующему свою дружину, навпаки, корисно попрацювати в колективі, де багато вродливих жінок.

4. Посилити напад ревнощів

Ще одна порада від психологів — підсилити почуття ревнощів до крайньої міри. Не розпалювати себе думками на кшталт: «Де він вештається, давно пора бути вдома, чому не відповідає на дзвінки?» — а внутрішньо зосередитися на цьому почутті, дозволити йому розростися, а потім прокричати його, наприклад в ту ж подушку, дати йому можливість прорватися, вийти назовні.

І пам’ятаємо:

«Ревнощі — це мистецтво завдавати ще більше зла собі, а не іншим», — А. Дюма-син.

.

Напишіть відгук