Рейтинг статьї
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в середньому: 5 із 5)
Героїв Севастополя 03061 Україна, Київ
Поради

Як позбутися від заздрості до людей: 5 дієвих способів

Залеж – це погане почуття. І найгірше криється в тому, що воно згубно впливає тільки на того, хто заздрить і абсолютно не приносить шкоди об’єкту заздрості.

Так навіщо мучити свою душу дурними думками? Давайте краще дізнаємося, як перестати заздрити і позбудемося такого пороку раз і назавжди.

1. Розберіться в собі

Часто ми заздримо не людині, а його положення в суспільстві, вважаючи, що ми самі нічим не поступаємося цьому щасливчику. Почасти в таких думках є частка правди. Як часто ви думали, що «це я, а не він гідний більшого», адже погодьтеся, що думали так.

Але що ж завадило вам досягти бажаного? Дійсно, ви перебували в рівних умовах, але, наприклад, Євген працював більше вас і тому отримав просування по службі.

Що ж, проаналізувавши причинно наслідковий зв’язок ви зможете змінити в собі ті погані риси характеру, які заважають вам досягти бажаного. Почніть боротися з власною лінню або нерішучістю і ви побачите, що поява позитивних бонусів в якості премії до заробітної плати не змусять себе чекати.

2. Ложка дьогтю в бочці меду

Зазвичай людина, якій ми заздримо нам здається ідеалом у плоті. Все у нього добре і чудово. Скрізь його хвалять. І як не дивно, але він успішний у всіх починаннях. Хоча ми не знаємо точно так це насправді?

Адже зазвичай нам видно лише верхівка айсберга, так сказати красива оболонка, але ніхто не знає, якою буде цукерочка на смак. Бути можете бочку меду давно зіпсувала горезвісна ложка меду. Погодьтеся, що ми часто чуємо про те, що знамениті люди глибоко нещасні, хоч вони успішні і впливові.

Їм важко знайти любов, близькі не розуміють і не підтримують. Подивившись на ситуацію під цим кутом ви напевно знайдете негативні моменти і в житті об’єкта вашої завести. Бути може у нього існують інші проблеми, наприклад, з дітьми, або він розлучається з дружиною або просто з-за постійної роботи перед монітором комп’ютера у цієї людини падає зір?

Подумайте про такі речі і ви здивуєтеся, як змінитися ваші думки, які стосуються цієї людини. Адже він уже не здається вам небожителем, а цілком нормальною людиною, зі своїми проблемами та переживаннями. Частіше замислювайте про те, що у всіх бувають проблеми яких ви не знаєте. Намагайтеся допомогти людям, як би наперед. А там, де є взаємодопомога і співчуття не залишається місця для заздрощів.

3. Не сотворіть собі кумира

Про такий простій істині відомо ще з Біблії. Але багатьом вдається слідувати їй. Ми всі постійно себе з ким-то порівнюємо. До чого прагнемо. На когось ровняемся. Волею-неволею у нас складається збірний образ, такий собі кумир, кращого життя.

Але давно відомо, що краще – це ворог хорошого. Подивіться на себе. Якщо ви живі, не хворієте, у вас є робота і надійний дах над головою, то ви вже щасливі. Додайте до цього можливість спілкування з близькими і коханими людьми, задоволення від поїздок до моря або за місто.

4. Ви – щаслива людина

Постарайтеся цінувати те, що у вас є – сім’я, діти, робота. Адже постійне прагнення до отримання до підкорення все нових і нових дивних цілей, втілення мрії в реальність (або проста заздрість тим у кого все це є) не залишає часу на просте насолоду моментом і життям в цілому.

Переглянете свої цінності. Розставте пріоритети за ступенем важливості. Розмістіть першим пунктом ті цінності, якими ви вже володієте. Проведіть час з сім’єю в колі дітей. Саме безпосередня радість кожному новому дню малюків здатна викликати сльози розчулення.

А вони радіють кожній дрібниці. Навчіться і ви бачити щось хороше, щасливим володарем чого ви вже встигли стати. А подібне, як відомо, притягує подібне, а це значить, що у вас стануться великі зміни в житті. У ній стане ще більше хорошого, стануть відбуватися просто чарівні події (дитина принесе 5 з алгебри) і зовсім не залишиться місця для злості і заздрості.

5. Не підставляйте під удар своє здоров’я

Лікарі вже давно довели, що емоції здатні впливати на наше здоров’я не гірше вірусів та інфекцій. Логічно, що позитивні емоції, такі як радість, веселий сміх здатні лікувати.

Значить тоді, негативні емоції, наприклад, злість, образа, заздрість можуть викликати хворобу. Згадуйте про це правило кожен раз, як зернятко заздрості дає паросток у вашій душі. Відразу ж перемикайте свою свідомість на що-небудь хороше.

Подумайте, як дорого нині лікуватися. Один похід до лікаря часто обходиться в кругленьку суму. Та й не завжди вдається вчасно поставити правильний діагноз. І ще плюс до цього погане самопочуття і поганий настрій. Погодьтеся, що не найприємніші симптоми.

Вже краще витратити ті гроші на відпочинок всією сім’єю, наприклад, на березі моря, на пляжі Туреччини, ніж на покупку таблеток, чи не правда? Правда! Так що давайте заздрість поганою мітлою, нам і без неї добре.

Так, до речі, намагайтеся вести здоровий спосіб життя (не палити і не пити) і обов’язково займайтеся спортом (навіть просто заведіть звичку прогулюватися перед сном). Адже вся справа в тому, що під час таких занять та фізичних навантажень виробляється гормон, який відповідає за гарний настрій. Саме його ще називають гормоном щастя.

Будьте щасливі! А щаслива людина нікому не заздрить.

Напишіть відгук