Поради

«Якщо не зупинятися, обов’язково чогось досягнеш», – Відступники (The Departed). Хтось із відомих людей сказав про цілеспрямованості так – це «…знання, чого людина хоче, і пекуче бажання досягти цього». Багатьом у житті доводилося зустрічатися з людьми розумними, талановитими, мають високі цілі і подають великі надії. І це нормально, коли про грандіозні плани на майбутнє говорять […]

Чому одним людям усе, що задумали, вдається здійснити, а іншим – ні? Виною тут гени, або соціальні умови, а може бути, риси характеру? Ці питання багатьом давно не дають спокою. Але, схоже, відповідь вже знайдений. Світогляд, ставлення до життя, до себе та оточуючих – ось де треба шукати витоки удачі та невезіння. Подивімося, за якими […]

В залежності від взаємодії з навколишнім світом люди діляться на інтровертів та екстравертів. Подібну класифікацію ввів видатний психіатр і психолог Карл Густав Юнг. Розповімо, що являють собою перші, які їх відмінні риси та особливості поведінки. Що таке інтровертність Це тип особистості, орієнтований на внутрішній світ. Інтроверти комфортно почувають себе на самоті, в контакті з вузьким […]

Мішель Гасс (Michelle Gass), колишній президент компанії Starbucks, звикла прокидатися о 4:30, щоб зробити ранкову пробіжку. Редактор журналу Vogue Анна Вінтур (Anna Wintour) щодня розминається на тенісному корті в шість ранку. Річард Бренсон (Richard Branson), що заснував Virgin Group, намагається від них не відставати і часто починає свій день з бігу. Крім тяги до здорового […]

З прокрастинацією знайомий чи не кожен другий з тих, що живуть на нашій планеті. Це стан так часто відвідує нас, що вже й не знаєш, що подумати: чи це хворобливе відхилення від норми, то просто особливість людської психіки. Давайте з’ясуємо, що правда, а що ні, і як ми можемо допомогти собі в протистоянні цієї напасті. […]

Зона комфорту – життєвий простір, в якому ми відчуваємо себе в безпеці. Зазвичай це не фізичні, а психологічні рамки, вихід за які пов’язаний з дискомфортом. Ми вибудовуємо свою зону комфорту звичок, шаблонів і стереотипів. Нам затишно жити в передбачуваному світі власних помилок, але чим довше ми в ній перебуваємо, тим складніше буває зробити крок назовні. […]

«Сміливість – це опір і контроль над страхом, а не його відсутність», – Марк Твен. Вам знайома ситуація, коли ви втратили хороший шанс тільки тому, що не змогли швидко прийняти рішення із-за сором’язливості? Потім ви не раз згадували про упущеної можливості і дорікали себе за нерішучість? Кожному відомо почуття досади, і здається, що якби трохи […]

Неможливо нічого долити в повний до країв склянку – це основний принцип всіх змін. Ось і почати життя спочатку не вийде, поки намагаєшся розкласти все ті ж пазли в нову картинку. Дивно очікувати нового результату від повторення одних і тих же дій. Якщо ви вирішили кардинально змінити своє життя, попередній досвід доведеться обнулити. Потім можна […]

Під час одного з виступів в університеті Стів Джобс побачив серед присутніх жінку, яка йому дуже сподобалася. Після доповіді він підійшов до неї, познайомився, отримав номер телефону і запросив на обід. На вечір у неї була запланована ділова зустріч, побачення довелося відкласти. По дорозі до машини Стів задав собі питання: «Як би я вчинив, якщо […]

Але для початку кілька фактів. Приступивши до роботи, перші 10 хвилин людина адаптується до майбутнього заняття, налаштовується на робочий лад. Протягом наступних 20 хвилин його продуктивність зростає, досягаючи оптимальних показників. І тільки після цього він виявляється в стані повної заглибленості в робочий процес, який психологи ще називають – стан потоку. Таким чином, мозку потрібно 30 […]

Думка про те, що непогано було б, нарешті, зайнятися спортом, не раз відвідувала багатьох з нас, особливо після прискіпливого розглядання себе в дзеркалі. Але скільки відсотків із загального числа наділи спортивну форму і вийшли на бігову доріжку, або на тенісний корт, або на каток? Здається мені, що дуже мало. Бо найважче – перемогти себе і […]

Дороге Світобудову, зроби, будь ласка, так, щоб… У мене була цікава робота з відмінною зарплатою, або щоб я купила квартиру, або щоб я поїхала в Італію, або щоб я зустріла Його… Кожен просить про найзаповітніше. Але, як стверджують езотерики, мало попросити – необхідно викласти своє прохання – увага! – у письмовому вигляді. Так вона без […]